女性生理週期多久：計算方法和注意事項（圖）
女人的生理週期，是每個女性都應該瞭解的基礎知識，女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力半功倍的美容成績。
女性的生理週期主要分為四個時期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。要了解肌膚是處於那一時期，只要測量基礎體温就可以知道。
【計算方法】
對於月經規律的女性朋友來説，可以通過公式來計算女性生理週期。比如月經週期為28天，經期為7天。此次為12月1日來月經，那麼月經期為12月1日至12月7日。
據推算下次來月經的時間12月29日，排卵日就是下次來月經的時間減去14天，也就説，12月15日為排卵日，那麼排卵日的前五天和後四天就是排卵期，即12月10日至12月19日為排卵期。其他時間則為安全期。
【注意事項】
第一，女性生理週期計算方法只適用於月經週期規律的女性，對於月經週期不規律的女性來説，不適用這種計算方法。
第二，影響女性生理週期的因素有很多，比如疾病、環境、心情等，一般來説，月經週期推遲或者提前七天以內，都屬正常。第三，安全期並不絕對安全，為了避免意外懷孕，建議採取避孕措施。
