【生理週期計算】對於女性的生理週期計算你會嗎？很多人不清楚月經週期是怎麼樣計算的，所以會有很多人以為自己月經縮短了，以為自己月經不正常。你知道怎麼計算排卵期及安全期嗎？女性生理週期表示着什麼？一起和小編來了解一下吧。
生理週期計算 女性生理週期表示着什麼你造麼？
月經週期表，婦女的月經週期，是在全身健康狀況良好的基礎上，體內激素平衡調節的結果。任何因素都可能干擾這個過程，給受孕帶來影響。只有充分了解正常的月經週期，才能及時識別出影響受孕的細微變化
1、計算方法
對於月經規律的女性朋友來説，可以通過公式來計算女性生理週期。比如月經週期為28天，經期為7天。此次為12月1日來月經，那麼月經期為12月1日至12月7日。據推算下次來月經的時間12月29日，排卵日就是下次來月經的時間減去14天，也就説，12月15日為排卵日，那麼排卵日的前五天和後四天就是排卵期，即12月10日至12月19日為排卵期。其他時間則為安全期。
2、注意事項
注意事項如下：第一，女性生理週期計算方法只適用於月經週期規律的女性，對於月經週期不規律的女性來説，不適用這種計算方法。第二，影響女性生理週期的因素有很多，比如疾病、環境、心情等，一般來説，月經週期推遲或者提前七天以內，都屬正常。第三，安全期並不絕對安全，為了避免意外懷孕，建議採取避孕措施。
專家説：月經週期怎麼算？如下：
出血的第1天為月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。但是有些女性朋友的月經週期不正常，有時可能一個月會來兩次，這樣就可能認為月經週期縮短了。所以月經週期的長短可因人而異，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
1、女性生理週期默認週期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。因為女性正常的生理週期都是28天來的。
2、排卵日指的是卵子被排出的那天，一般是下次月經來潮之前的第14天。由於精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以在排卵日前後都容易受孕。容易受孕的日子便稱為排卵期。
3、除了經期和排卵期，其他的日子變為安全期，在此期間性交不容易受孕，但由於女性經期大都不標準，所以也不能確保百分百安全。
女性生理週期表示着什麼
女性和男性不同，獨特的生理特徵和註定的責任意味着女性有着多一份的擔憂和期待。但女性若能夠有效利用自己的生理週期，將會順風順水。
第1天：月經第一天總是不那麼好受的，由於此時MM的神經都比較敏感，可能有偏頭痛、痛經、胸脹、腰痠等種種不適，所以GG們要温柔不要惹MM生氣了。此時女生應該靜養。
第2天：隨着經血的蜂擁而出，下身的血流開始暢通，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，應該早點入睡以便“自然美白”。不過記得要墊上超大型的夜用衞生棉才能安然進入夢鄉。
第6天：煩人的“大姨媽”終於快要過去了，此時新陳代謝全速運行，是排除體內廢料和有害物質的最理想時機。MM們應該多喝熱水，提高排毒效率。
第9天：步入排卵期，此時MM們容光煥發，雌激素水平繼續上升，最適合和他親密接觸時期來臨了。
第10天：免疫系統運作加強，此時是看牙醫的好日子，因為幾乎沒有感染的可能，而且對疼痛也不怎麼敏感。
第11天：這天是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強。現在是你面試和談判的最好時機。
第12天：這天是拍乳腺X線照片的最理想日期，此時胸部組織十分柔軟，因而X線透視效果特別好。與此同時，MM的性慾會變得強烈，因為排卵日就快到來了。
第14天：這天你的嗅覺特別靈敏，趕緊去購買一款新的香水吧。
第16天：減肥的最佳時機，若受孕不成功，身體開始為下一次的行經期慢慢做準備。雌激素水平猛烈下降，會促進脂肪燃燒。若此時多吃水果和多運動，就能多減掉幾斤體重。
第19天：孕酮可導致你的身體變得十分敏感，這時不宜去看牙醫。
第24天：這時你會預感到下一次月經日益臨近，“經前綜合症”開始逐一上演，補充維生素B6可以鎮定神經，消除胸口脹痛。
第28天：由於月事即將到來，此時皮膚開始變得敏感，痘痘也面臨大爆發，應開始使用水潤的產品，並且限制煙酒。
末次月經又是什麼？
末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。
平均月經週期怎麼算？
月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
温馨提示： 女性朋友要養成一種記錄自己月經週期的習慣，可以知道自己大概是什麼時候就有來月經，如果有不正常現象，就要及時要醫院進行檢查。同時要提醒的是，月經週期正不正常很大程度上取決於人的情緒，周邊的環境，工作壓力啊和其他一些因素，所以女性朋友們要學會調整自己的心態，放鬆自己的心情。
【生理週期計算】對於女性的生理週期計算你會嗎？很多人不清楚月經週期是怎麼樣計算的，所以會有很多人以為自己月經縮短了，以為自己月經不正常。你知道怎麼計算排卵期及安全期嗎？女性生理週期表示着什麼？一起和小編來了解一下吧。
生理週期計算 女性生理週期表示着什麼你造麼？
月經週期表，婦女的月經週期，是在全身健康狀況良好的基礎上，體內激素平衡調節的結果。任何因素都可能干擾這個過程，給受孕帶來影響。只有充分了解正常的月經週期，才能及時識別出影響受孕的細微變化
1、計算方法
對於月經規律的女性朋友來説，可以通過公式來計算女性生理週期。比如月經週期為28天，經期為7天。此次為12月1日來月經，那麼月經期為12月1日至12月7日。據推算下次來月經的時間12月29日，排卵日就是下次來月經的時間減去14天，也就説，12月15日為排卵日，那麼排卵日的前五天和後四天就是排卵期，即12月10日至12月19日為排卵期。其他時間則為安全期。
2、注意事項
注意事項如下：第一，女性生理週期計算方法只適用於月經週期規律的女性，對於月經週期不規律的女性來説，不適用這種計算方法。第二，影響女性生理週期的因素有很多，比如疾病、環境、心情等，一般來説，月經週期推遲或者提前七天以內，都屬正常。第三，安全期並不絕對安全，為了避免意外懷孕，建議採取避孕措施。
