關於女人一週幾次生活最健康：年齡不同次數不同
對女性來説每週幾次性生活最健康。隨着大家對性生活態度的改觀，很多話題也都開始被談起。比如女性一週幾次性生活好？當然有人會説自己的性生活當然要自己喜歡了，每週想做幾次就幾次。當然我們也不是為了那些沒有性生活的人找藉口，其實只要自己喜歡就好了。
不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較複雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰痠乏力等現象，不影響工作和學習為適合。其中不同的年齡段性生活的頻率也不一樣，那麼女性一週幾次性生活好呢？女性過性生活要注意哪些原則呢？接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。
女性一週幾次性生活好？不同的年齡段性生活的頻率不同
1、20至30歲
據資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數以上每星期一次。如果你屬於“無性”的一羣，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。
2、30至40歲
據資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的時候。30多歲的女人有超過半數在做愛時可以獲得高潮。
3、40至50歲
據資料顯示，40多歲的女人只有少於三分之一會維持每星期至少做愛一次。這個年紀的女人通常也熱衷於使用震動器等性愛輔助工具。
也就是説，20——30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右；31——40歲的人，每週不超過2次；41——50歲的人每月約4-6次；51——60歲的人，每月可2——3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。
女人過性生活時要注意10大原則
1、學習自慰
既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這麼做的比例也絕對不低。事實上，自慰是十分有效的學習途徑，因為自己瞭解自己的身體以後，和伴侶做愛時便能引導對方用最恰當的方式進行。
2、窺探他人的性生活
雖然通常窺探是不好的，但有時自己的性生活不美滿，那麼窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂，就會刺激自己想辦法改變現況。
3、不要忽略男人身體的其它部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是他們自己的誤解，撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麼做時，等於在説自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麼做，因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。
4、取悦自己和取悦對方一樣重要
有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向對方説明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。
5、喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸身相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。比如説，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性生活。
6、不要假裝高潮
為了取悦男性，有些女性可以很逼真的假裝高潮，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如果並不感到快樂卻假裝高潮，無疑是讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。
7、善用輔助器材
無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對於有些人來説，情趣商品甚至可以解決性愛不協調的問題。而且購買這類東西可以用電視郵購或在網絡上購買，以避免不必要的尷尬。
8、不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最後仍然會變得索然無味，這是因為已經毫無期待了。也就是説，越慢到達高潮，快感越強烈。在採取刺激感最高的姿勢時，一到達足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應該換成其它姿勢。這麼做不僅是用來延遲高潮來臨的時機，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。
9、別怕性幻想
性幻想使女性異常興奮，而老公也因為你的狂野動作而獲得快樂。專家説，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必是真的。比如説，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀。一個女人想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進行。
10、瞭解對方的身體
我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢？這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大；下巴鬆垮；還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
