腎的好壞，對於男人來説，十分重要。腎虛這種情況，也出現的比較常見了。男性注意！小便時出現這4種現象，千萬別忽視，多半是腎虛了！當小便出現這幾種情況時，一定要注意了，可能是腎虛，要及時補腎了！
小便出現這4種現象，多半腎虛
1、小便次數增多：健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。這個時候就要注意了，最好去醫院做尿常規檢查，如果發現尿蛋白也高，有可能是腎虛。如果尿蛋白不高，可能泌尿系統感染。
2、尿頻尿急尿無力：如果你出現了尿無力的情況，並且經常會伴隨着尿頻尿急的形象。可能你的腎開始虛了。這個時候就要注意了，不要以為沒事。
3、每日尿量異常：小便的次數一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。成年男子日常排尿正常範圍是，800ml-2500ml，自己對照一下在不在這個範圍之內，不在的話就該去醫院檢查腎臟問題了，可能是腎虛。
4、尿液有很多泡沫：尿液裏的泡沫過多，我們也將此現象稱之為蛋白尿，尿裏泡泡很多，是腎病的最典型的症狀。如果你長時間出現這種情況，就説明你的腎開始虛了。所以當你出現這4種情況，要注意了，多半是腎虛。
延伸：日常這些原因容易導致男人腎虛
1、生活習慣差：很多男性都有抽煙喝酒的習慣，尤其是抽煙，大多數人都是有一定的煙齡，吸煙的量也是不低，還有一部分人因為工作的原因，經常大量喝酒。加上長期熬夜，飲食不忌，對腎臟都會造成一定的損傷。
2、壓力過大：工作壓力大，是現在很多上班族都在吐槽的一個事情。通常來説，職場上，男性的壓力普遍會高於女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的壓力，家庭的、經濟上的都需要去處理。而身體健康會隨着年齡下降。出現身心俱疲，精神闌珊等等狀態，生活質量也會改變，失眠、食慾消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神經健康等腎虛、腦虛症狀出現的頻率也就多了。
3、縱慾過度：一提到腎虛，很多人也會聯想到性功能方面，確實腎虛跟我們的性功能有一定的關係。平時有些人想着自己年輕，放縱自己。這種情況是極有可能招致縱慾過分，腎精流失過量，導致腎虛，所以剋制也是很有必要的。
4、吃重口味的食物、少飲水：有些人喜歡吃比較重口的食物，但這類飲食是不太利於身體的健康的，像長期飲食過鹹會導致高血壓。重口的飲食加上經常不喝水，尿液減少的同時，毒素卻增多。所以捎帶的廢物跟毒素濃度就會添加。而且像臨牀常見的腎結石、腎積水都跟長時間不喝水有一定的關係。
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