鄭大一附院生殖醫學中心主任醫師郭藝紅提出健康助孕注意事項——
一句話提醒：卵泡數目減少會導致卵巢功能下降，且不可逆
卵巢的作用不僅僅在於提供卵子，還是提供雌性激素的重要器官，因此，保護卵巢功能是健康受孕的前提。
卵巢功能是隨着卵泡數目的逐漸減少而漸漸衰退的，那麼，什麼會導致卵泡數目減少呢？年齡肯定是原因之一，每個月都有一定數量的卵泡被募集到卵子池中等待發育成熟，另外，有些卵巢的操作也是重要原因，一次卵巢囊腫的剝除，就會導致成千上萬卵子的丟失，每個月正常排出的卵子不過十個左右。因此，從這個意義上説，一次卵巢的手術讓女人老幾歲毫不誇張。卵巢打孔治療多囊卵巢綜合徵也要慎做。另外，輸卵管切除手術也會導致卵巢功能下降，因為它雖然不是卵巢的操作，但輸卵管臨近卵巢，也會對它有影響。
卵巢功能的衰老是不可逆的，所以沒有所謂的保養卵巢方法可以讓你恢復青春。
一句話提醒：內生殖器炎症無症狀，要注意白帶異常和下腹部隱痛，儘量杜絕不潔性生活和宮腔手術
生殖器官的健康是保證健康生育的關鍵，外生殖器的炎症比較容易發現，比如紅腫刺痛、瘙癢等，內生殖器的炎症卻無聲無息，內生殖器的炎症對懷孕影響更大。如何預防呢？首先，杜絕不潔性生活，男性包皮垢攜帶的病毒、細菌都會導致婦科炎症；其次，減少醫療方面的損傷，比如流產刮宮；再次，急性的外生殖器炎症要及時治療，否則會上延到內生殖器，變為慢性炎症。
郭藝紅提醒，特別是備孕期的女性，對白帶的異常以及偶然出現的下腹部隱痛也不能忽略，要及時檢查。
一句話提醒：經期性生活可能導致不孕
性生活期間子宮收縮，經血可能逆流進入輸卵管、卵巢等部位停留下來，引起子宮內膜異位症，所有生殖器官部位的子宮內膜異位症都會引起不孕，卵巢子宮內膜異位症尤甚，不但會導致不孕，關鍵是對卵子質量影響很大，卵子經常“泡”在經血中，影響卵子生長髮育。
女性不孕的因素中，40%左右是子宮內膜異位症引起的，而卵巢子宮內膜異位症佔其中的17%~44%。
一句話提醒：黏膜下子宮肌瘤的作用好比避孕環，一定要摘除
子宮肌瘤是女性多發病，很多備孕的女性對此很糾結：是不是子宮肌瘤都要做手術拿掉才能懷孕？手術會不會影響懷孕呢？
對此，郭藝紅的建議是，子宮肌瘤是否影響懷孕主要看長的位置，子宮就好比一個布袋，如果肌瘤長在口袋外面，或者夾層，可以不用做，因為在摘除的過程中還可能在子宮留下疤痕，影響懷孕、生產，但如果是長在布袋內部的黏膜下肌瘤一定要拿掉，它是子宮內的一個異物，就像在子宮裏安放了一個大的避孕環，當然會影響懷孕。
一句話提醒：抽煙、二手煙對30~40歲的男性影響最大
郭藝紅説，有研究稱，抽煙對30~40歲的男性影響是最大的，而這個年齡正好是多數男性準備要孩子的年齡，所以切不可小看抽煙的影響。
她説，二手煙和直接抽煙的不利影響是可以相提並論的，國外研究人員曾經做過一個動物研究，用煙燻老鼠，老鼠精子的運動軌跡和方式都產生了變化，説明影響了精子質量。孕婦抽煙(或吸二手煙)，寶寶畸形率是不吸煙孕婦的3倍，尼古丁對全身血管都有刺激，子宮血管也會受影響，因此吸煙也是影響懷孕的因素之一。
一句話提醒：連續開車兩小時就會影響精子質量
隨着車輛的普及，開車的人越來越多，郭藝紅説，高温環境對精子的影響一直都有定論，廚師、司機一直都是高危人羣，現在有研究表明，連續開車兩個小時就影響精子質量，這種影響將持續三週左右，與蒸桑拿等行為一樣，這樣的影響是可以恢復的。建議開車兩小時左右就稍作休息，出來活動一下。
