栗子許多人都愛吃，功效多多，口感超好。下面要給大家分享的內容是：“男人吃栗子有什麼好處 養胃健脾提高抵抗力”，一起來看下吧！
首先來看下男人吃栗子有什麼好處：
消除水腫
對於孕婦來説，懷孕期間出現水腫極其常見，栗子中的鉀離子能平衡身體中的鈉離子，避免鈉離子過多，造成水腫出現，豐富的鉀離子能幫助多餘水分的代謝，進而能消除水腫，不妨食用一些。
補腎
在介紹栗子藥用價值時説到，栗子屬於性温食材，在冬天食用性温食材，能保暖身體，對促進腎臟調節也有益處，進而可以補腎強筋，腎臟補不好、腎虛患者，食用栗子能很好調節。
消除疲勞
在國外，人們會把栗子稱作“人蔘果”，這是因為身體虛弱的人，通過吃栗子能強身壯骨，對身體骨骼發育很有效，還能起到消除疲勞的作用。
養胃健脾
在冬天，因為寒冷，人們胃口不佳，栗子略帶甜味，會讓人有食慾，同時，性温的栗子，還能起到養胃的作用，避免食物過於寒冷傷害到腸胃。
提高抵抗力
冬天温度下降明顯，中午温度回升也很快，要是忽視保健，往往會造成抵抗力下降，感冒、咳嗽這些最常見的疾病就會找上你。食用栗子能吸收其中的蛋白質、氨基酸，這些對提高抵抗力很有效。
以上主要介紹了男人吃栗子有什麼好處，你都瞭解了嗎？接着一起來看下糖炒栗子有什麼需要注意的
1、首先聲明，栗子是會爆炸的，應該也算是危險品。
2、栗子一定要在尾部皮厚處切開，深度不小於5mm，長度要超過整個厚皮，這樣可以有效防止爆炸，並可以使栗子殼更容易剝開。
3、栗子在炒前請用水浸泡一會，這樣可以有效防止水分流失，避免肉質乾硬。
