男人特別在意自己的陰莖夠不夠長、夠不夠粗、夠不夠硬，這都是男人所在乎的點。那正常的陰莖長度究竟是多少，或者不少男人都不清楚。下面給大家科普下關於男人陰經標準多長及平均長度多長和如何科學測量陰莖長度。
男人陰經標準多長
陰莖是男性生殖器官的重要部分，對一個男人來説非常重要。早在遠古時代，陰莖就出現在石刻圖騰上，充分體現了人們對生殖器官的崇拜。
1、中國男生平均丁丁長度
男人對與丁丁大小的執着，似乎比女性對於自己胸部大小的執着更深一點，同時由於一些小電影以及一些數據帶來的誤解（類似動不動就18cm），因此不少男人會覺得自己短小，而對中國男人大小的平均值產生了誤解，那麼今天我們就一起來詳細瞭解下，中國男性大小的正常範圍是在多少。
網上關於，男性丁丁大小的研究數值，其實挺多的，綜合來説研究結果，鬆軟狀態下絕大多數人在5-10cm, 勃起後長度9-16cm。
正常情況下我國男性的陰莖長度如下：
疲軟時長度：7.43cm
勃起時長度：13.08cm
2、陰莖周長短小標準
正常男性的陰莖在沒有勃起的情況下只有6-7釐米，勃起後就是疲軟下的2倍，如果陰莖疲軟小於4cm且勃起不達10釐米的話，就被稱為“陰莖短小”。所以要是對於自己大小有疑問的男性，可以試着量量，或者目測下就能得出結論了。
3、男人丁丁尺寸多少算標準
中國多次學者普查，結果得到的是正常水準10-16釐米，一羣閲男無數的少婦給出的平均水準是長12.5，周徑12.5，一羣男同給出的他們的圈子裏普遍15左右及以上。中國均碼避孕套（中號）直徑32mm。
綜上所述，中國男人的長度可能是13-14cm為平均，直徑則在35-36mm左右，你可以換算成周徑，因為量直徑不好量。一般來説，長度小於8，屬於短小，大於20，屬於巨炮。正確量法為站立，抵着上面恥骨量，而不是從下面甚至從菊花開始量。
4、正確的測量方法
正確的測量方式是從先將恥骨上的脂肪壓實，從恥骨一直量到龜頭頂端，包皮長度不算在內。周長的測量方法可以從陰莖底端測量，也可以從陰莖中間測量，這兩個地方的周長應該是相等的。
測量陰莖長度：當陰莖完全勃起時，將其按下到與軀體呈直角的位置，沿着上面從根部一直量到末端。一些人常爭論是否應將尺子儘可能抵至恥骨或只是寬鬆地將其抵至陰莖與軀體的連接處。爭論的緣起是身體肥胖的人因肥胖而減少了部分長度。將尺子抵 深一些會獲得更為真實的尺寸，儘管性交時他們不可能用這額外的一到兩英寸。較為合理的測量方式也許是將尺子抵緊軀體。
測量陰莖外徑周長：當陰莖完全勃起時，測量陰莖最粗部位的周長。陰莖外徑周長可通過測量寬度獲得。但是這個方法不是很精確，因為陰莖不完全是一個圓柱體。
5、如果把男生的JJ長度換算成女生的罩杯，看你達標了嗎？
好像很多男生都喜歡胸大一點兒的女生，只可惜中國女生貧乳的佔比比較大（貌似是因為不同地區飲食習慣的差別造成的，據説黃種人從小在歐美長大的話，胸部要比在本地區豐滿，説明女生胸部的發育不光和遺傳有關，還和從小的飲食結構有關）。
既然女生的胸部可以按照罩杯來區分，那麼男生的JJ長度有沒有類似的區分方法呢？於是就有人制作了一個對照表，見下方，來看看你的JJ長度對應的是女生的什麼罩杯吧！
以後再對女生胸部大小有要求的話，先看看自己的JJ長度夠不夠格！
～7.6cm→A–
～9.2cm→A-
～10.9cm→A
～12.5cm→B
～14.1cm→C
～15.7cm→D
～17.4cm→E
～19.0cm→F
～20.6cm→G
～22.3cm→H
～23.9cm→I
～25.5cm→J
怎樣測量陰莖的長度呢？
這裏教你一種醫生常用的方法。非勃起陰莖長度的測量：室温18℃，取直立姿勢，將陰莖提起與身體呈90°，用直尺測量陰莖上方的恥骨聯合處到陰莖頭頂部的長度。
勃起陰莖長度的測量：取直立姿勢，用手捏住陰莖頭用力拉向前方，牽拉到不能延長為止，用直尺測量恥骨聯合到陰莖頭的長度（牽拉後的長度與勃起的長度基本相同），大於或等於8釐米為正常。值得提醒的是，有些男人由於肥胖，腹部脂肪較多，使一部分陰莖埋在脂肪內，使陰莖看起來較小，測量時可用手推小腹脂肪。不過陰莖小一點的男人也不必在意，只要做愛的方法得當是不會影響性生活的。
推算陰莖長度是否正常的公式：
國際男性保健組織（MTD）通過近30年研究得出：
正常陰莖長度M=（身高T-105）*0.618/3.14（釐米）
正常陰莖直徑D=M/3.14（釐米）
（歐美=亞洲/1.414/0.618）釐米
陰莖長度標準：疲軟時小於5釐米
有人曾做過關於陰莖長度滿意度的調查，有近七成人“非常在意陰莖的大小”，其中有近兩成人希望“有種靈丹妙藥可以使它立刻變大”。在被調查人羣中，有近六成人認為“老二”應該有14-18釐米長。
可實際情況卻沒有男人們想象的那麼理想。資料顯示，美國成年男性陰莖勃起平均長度約為15釐米左右，我國成年男性平均勃起約為13釐米左右。
性學專家認為，其實人的陰莖和身材高矮、胖瘦等一樣存在很大差別。調查過1000例正常成年男子：常態下陰莖長度範圍為4.9——8.6釐米，平均6.55釐米。那麼，怎樣才算是真正的小陰莖呢？專家表示，成年人陰莖短於5釐米，同時睾丸小於8毫升，特別是缺乏第二性徵才算陰莖發育不正常。這樣看來，絕大多數都合格。
男人總以為老二“偉岸”才重要，上面説到絕大多數男性老二的長度都合格，此時技巧可能更重要，因為性生活不同於動物的交配，它是一種交流親密的方式，情感、健康的體魄、幽默等都是性的催化劑，而不僅僅是一個碩大的生殖器。
女性較喜歡的陰莖尺寸
最後要説，關於“陰莖”，很多女性內心深處有着獨特的看法。她們未必在表達真實的觀點，可能因為恥於表露；但在網絡社會中，真實的一面可能會被放大。
女性認為“理想的”（完美的）陰莖尺寸：長7.25—8.25英寸（約合18.42—20.96cm）、莖粗6.25—6.5英寸（約合15.88—16.51cm）
女性認為“非常滿意但不完美的”陰莖尺寸：長6.25—9英寸（約合15.88—22.86cm）、莖粗5.75—6.75英寸（約合14.61—17.15cm）
女性認為“滿意的”陰莖尺寸：長5.75—10英寸（約合14.61—25.4cm）、莖粗5.25—7英寸（約合13.34—17.78cm）
女性認為“令人爽的”陰莖尺寸：長5—11英寸（約合12.7—27.94cm）、莖粗4.75—7.25英寸（約合12.07—18.42cm）
陰莖的平均尺寸：所有的男性都想知道陰莖的平均尺寸是多少。儘管這毫不相關，因為女性不會將其陰莖尺寸與平均尺寸進行比較來評判他。對女性來説，她們不在乎平均尺寸是多少。女性在乎的是觸感與觀感如何而不是數字之大小。即便如此，大多數男性仍想知道陰莖的平均尺寸，因為這使他們能將自己與其他人進行比較。
尺寸重要嗎？
坦白地説是重要的，因為我們不喜歡袖珍。但問題已經拋給男人了，他們在乎的程度比我們女人更強烈！閨蜜門在探討這類問題時，大都表示：14釐米就完全可以了。雙方足夠愉悦，但為什麼男人們總是看着A片來比較呢！？還有，科學研究告訴我們：煙和酒本身就是性殺手，對陰莖海綿體的傷害非常大。可他們總還離不開！
增大陰莖的方法？（僅供閲讀）
現在每天塞進我家門的“垃圾廣告”中，有不少聲稱可以讓陰莖再度“發育”的神藥。這些人應該去拿諾貝爾獎！因為在學校讀書的時候我就知道，當人的性器官發育成熟後，是不可能再度“發育”的 ，這是科學定論。既然這個定論被推翻了，他們當然有資格拿諾貝爾獎，這也是我們中國人的“驕傲”啊！
那麼，增大陰莖是不可能的了？不是，只要你願意付出努力，你可以增大你的陰莖。這是一種生理上的增大。什麼叫“生理上的增大”？舉一個例，一個瘦弱的人，只要他願意付出努力去運動鍛練，他完全可以擁有強壯的肌肉。這並不是説他的肌肉經過運動後“再度發育”、肌纖維“增多”了。而是經過運動，他原有的每一條肌纖維都變得有力、增粗了。這樣，他的整體肌肉外觀就變得強壯了。這就是一種生理上的增大。
同樣，男子成熟後，陰莖不可能再度發育，讓陰莖海綿體內的血管竇增多！但是，只要你願意付出努力，你可以讓每個血管竇的充血增多，而血管竇內的彈性纖維 可以有一定程度伸展。當你的每個血管竇都因充血充分而增大的時候，這樣，整體上你的陰莖就增長、增粗了。
當然，這種增長有一定的生理限度。如何來增加血管竇的充血量？上面我們已經説過，決定陰莖勃起後的大小、堅硬程度的主要因素是流向陰莖的血流量的多少。所以，增大陰莖的關健是讓勃起時流向陰莖的血流量增加。
第一：你得擁有一個正常的性系統、性器官功能。
調節人體性系統、性器官功能正常的最重要的因素是丘腦下部——腦垂體——性腺軸的平衡。當丘腦下部——腦垂體——性腺軸的功能出現紊亂、失平衡的時候，人就 容易出現性功能障礙。此時，談增大陰莖就只是一種空話。
如果你的性能力不是很好，請首先治療、調節你的性系統、性器官恢復正常。
二：作針對性鍛練，增強身體向陰莖流注血流量的能力。
這樣的方法很多，總體分全身因素和局部因素：
1、全身因素：
a：運動鍛練提高身體素質，改善全身的血液循環狀況。運動可以提高身體素質相信沒有人懷疑，但何種運動才最理想呢？我對風行全球的有氧運動很推崇，建議參閲 性養生保健 的“有氧運動”的介紹。有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能，從而利於全身機能的正常。當你的血液循環系統在最好狀態時，流向陰莖的血流量當然就跟着增加了。
b：氣功。氣功的保健養生功能是很好的，可惜的是並非人人同意我的觀點。也不是人人都有氣功基礎的。如果你有氣功修練基礎，不管你學的流派如何，你應該知道“意守丹田”。在入靜後“氣沉丹田”，當丹田充實、發熱的時候，陰莖會自然勃起，這是所謂的“氣盛陽起”。此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法。而且，如果你是一個執着的氣功修習者，氣功帶給你的好處遠遠不止這些。
2、局部因素：局部因素就是通過針對生殖器及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量。
a：直接刺激陰莖：明代鄧希賢在《修真演義》就有詳細的介紹。我去除其中不科學的東西（吸女氣以養陰莖），為大家介紹一下吧。
在一天中最清閒的時間（古人要求是子後午前陰消陽長之時，我認為不必強求），在沒有人干擾、空氣質量好的房間。調節自己的精神放鬆，調整呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部（丹田）。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉按摩八十一次（未必一定要嚴格按照這個數字）。然後，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉按摩八十一次（未必一定要嚴格按照這個數字）；然後，用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動，這樣不計其數地進行。然後，用雙手象搓繩索那樣，不計其數地搓陰莖。在此過程中，陰莖是會因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經過這樣的鍛練、刺激，陰莖就可以慢慢增大 。
要注意的是，進行這樣直接刺激陰莖的鍛練要採取循序漸進的方式，開始是別過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的陰莖。過度刺激容易造成性器官充血過度，出現生殖器部位疼痛。同時，過度的刺激也會造成大腦皮質（性中樞）過度興奮，往往容易出現夢遺。所以，一定要慢慢加大刺激的強度。
b：直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是製造雄激素和精子。而男性的性系統、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當雄激素水平維持在較高水平時，陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大 。
c：使用器械輔助：使用真空（負壓）泵讓陰莖被動充血，如此來增加陰莖的血流量。我個人並不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的迴流，造成了陰莖淤血。而長期的陰莖淤血是會出現陰莖毛細血管滲出、形成非特異性炎症，出現陰莖海綿體纖維化（陰莖硬化症），出現器質性陽痿的。美國人統計，使用真空（負壓）泵的人中，有20——30%會出現陰莖疼痛。故此建議大家慎重考慮。
以下列舉近四十年內在中國可靠的丁丁長度測量結果，如果傷害到某地男性的尊嚴或地域自豪感，直男編輯們表示概不負責：
1999年廣西省南寧市：平均靜態長度7.2釐米，平均勃起長度12.27釐米
1998年-2003年廣西省陸川縣：平均靜態長度7.71-8.11釐米
1991年上海：平均靜態長度6.9±1.4釐米，平均勃起長度11.6±1.7釐米
2002年河南省鞏義市：平均靜態長度7.19±2.19釐米，平均勃起長度12.5±2.19釐米
1997年天津：平均靜態長度8.75±2.88釐米，平均勃起長度12.74±3.14釐米
2011年浙江省嘉興市：平均靜態長度7.89±1.68釐米，平均牽引長度10.35±2.32釐米
1987年山東省淄博市：平均靜態長度7.55釐米
1989年吉林省延邊市：漢族平均靜態長度7.15釐米
2002年新疆：維族平均靜態長度7.72±0.98釐米
2011年-2013年北京：平均靜態長度6.1±1.2釐米，平均牽引長度12.5±1.36釐米
1991年浙江省金山縣：平均靜態長度6.6釐米，平均勃起長度11.75釐米
從中國的採樣數據同樣可以看出，丁丁長短有地域差異，但並沒有什麼地域規律可循。
如果你非要糾結全國男性的平均數據，可以從來自部隊的兩組體檢數據中窺得一二。
1981年對兵源地來自長江以北地區的千名在役軍人的體檢顯示：平均靜態長度是6.55±2.04釐米；
1991年對兵源地主要來自黃河以南的2906名海軍軍人的體檢顯示：平均靜態長度6.29±1.05釐米。
男人特別在意自己的陰莖夠不夠長、夠不夠粗、夠不夠硬，這都是男人所在乎的點。那正常的陰莖長度究竟是多少，或者不少男人都不清楚。下面給大家科普下關於男人陰經標準多長及平均長度多長和如何科學測量陰莖長度。
男人陰經標準多長
陰莖是男性生殖器官的重要部分，對一個男人來説非常重要。早在遠古時代，陰莖就出現在石刻圖騰上，充分體現了人們對生殖器官的崇拜。
1、中國男生平均丁丁長度
男人對與丁丁大小的執着，似乎比女性對於自己胸部大小的執着更深一點，同時由於一些小電影以及一些數據帶來的誤解（類似動不動就18cm），因此不少男人會覺得自己短小，而對中國男人大小的平均值產生了誤解，那麼今天我們就一起來詳細瞭解下，中國男性大小的正常範圍是在多少。
網上關於，男性丁丁大小的研究數值，其實挺多的，綜合來説研究結果，鬆軟狀態下絕大多數人在5-10cm, 勃起後長度9-16cm。
正常情況下我國男性的陰莖長度如下：
疲軟時長度：7.43cm
勃起時長度：13.08cm
2、陰莖周長短小標準
正常男性的陰莖在沒有勃起的情況下只有6-7釐米，勃起後就是疲軟下的2倍，如果陰莖疲軟小於4cm且勃起不達10釐米的話，就被稱為“陰莖短小”。所以要是對於自己大小有疑問的男性，可以試着量量，或者目測下就能得出結論了。
3、男人丁丁尺寸多少算標準
中國多次學者普查，結果得到的是正常水準10-16釐米，一羣閲男無數的少婦給出的平均水準是長12.5，周徑12.5，一羣男同給出的他們的圈子裏普遍15左右及以上。中國均碼避孕套（中號）直徑32mm。
綜上所述，中國男人的長度可能是13-14cm為平均，直徑則在35-36mm左右，你可以換算成周徑，因為量直徑不好量。一般來説，長度小於8，屬於短小，大於20，屬於巨炮。正確量法為站立，抵着上面恥骨量，而不是從下面甚至從菊花開始量。
4、正確的測量方法
正確的測量方式是從先將恥骨上的脂肪壓實，從恥骨一直量到龜頭頂端，包皮長度不算在內。周長的測量方法可以從陰莖底端測量，也可以從陰莖中間測量，這兩個地方的周長應該是相等的。
測量陰莖長度：當陰莖完全勃起時，將其按下到與軀體呈直角的位置，沿着上面從根部一直量到末端。一些人常爭論是否應將尺子儘可能抵至恥骨或只是寬鬆地將其抵至陰莖與軀體的連接處。爭論的緣起是身體肥胖的人因肥胖而減少了部分長度。將尺子抵 深一些會獲得更為真實的尺寸，儘管性交時他們不可能用這額外的一到兩英寸。較為合理的測量方式也許是將尺子抵緊軀體。
測量陰莖外徑周長：當陰莖完全勃起時，測量陰莖最粗部位的周長。陰莖外徑周長可通過測量寬度獲得。但是這個方法不是很精確，因為陰莖不完全是一個圓柱體。
5、如果把男生的JJ長度換算成女生的罩杯，看你達標了嗎？
好像很多男生都喜歡胸大一點兒的女生，只可惜中國女生貧乳的佔比比較大（貌似是因為不同地區飲食習慣的差別造成的，據説黃種人從小在歐美長大的話，胸部要比在本地區豐滿，説明女生胸部的發育不光和遺傳有關，還和從小的飲食結構有關）。
既然女生的胸部可以按照罩杯來區分，那麼男生的JJ長度有沒有類似的區分方法呢？於是就有人制作了一個對照表，見下方，來看看你的JJ長度對應的是女生的什麼罩杯吧！
以後再對女生胸部大小有要求的話，先看看自己的JJ長度夠不夠格！
～7.6cm→A–
～9.2cm→A-
～10.9cm→A
～12.5cm→B
～14.1cm→C
～15.7cm→D
～17.4cm→E
～19.0cm→F
～20.6cm→G
～22.3cm→H
～23.9cm→I
～25.5cm→J
