1不要在缺乏營養時懷孕
孕前營養不足，孕初胎兒沒有好的營養補充，影響胎兒發育。所以在孕前，女人就需要進行營養補充。
2不要在情緒壓抑時懷孕
人在思想負擔過重的情況下，生理功能會受到影響，導致卵子和精子質量下降。再者，女人受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，從而影響胎兒的生長髮育。所以，任意一方心情不適時，應做好避孕。
3不要在停用避孕藥後立即懷孕
至少在停藥3個月後才可懷孕，最好是停藥半年後再懷孕；如果是用了避孕環的，也應等取環後，來兩次後再受孕。
4不要在患病期間受孕
人在患病期間，身體會比較虛弱，既影響體質，也影響受精卵的質量和宮內的着牀環境。再者，患病時如果在服藥，藥物也會影響到精子和卵子的質量，嚴重的還會導致胎兒缺陷，因此在服藥時一定不要盲目受孕。
5避免抽煙喝酒
香煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月後再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。
6不要在早產、流產後立即受孕
婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產後至少要過半年後再受孕。
7不要在疲勞過度時懷孕
比如在年底，雙方都疲於加班，或者是在新婚時期，忙於操辦婚事，體力超負荷消耗，導致精子和卵子的質量有所下降。
