白領女性工作的寫字樓裏環境優雅、舒適、遠離風吹日曬，但正是這種裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，卻存在着諸如輻射污染、光污染、病菌污染等等污染源。
白領女性懷孕後，最好暫時調離工作崗位，如果實現不了，還繼續在寫字樓裏工作。就要採取一些必要的防範措施，儘量降低這些危害對自己的不利影響。
★電腦的防範措施
電腦是寫字樓裏不可或缺的自動化辦公工具，但它給人們帶來信息、帶來快捷、帶來方便的同時，也給人們帶來一定的危害。電腦開啟時，顯示器散發出的電磁輻射。對細胞分裂有破壞作用。
對懷孕早期的孕婦來説。這種破壞作用會損傷胚胎的微細結構。根據最新的研究報告，懷孕早期的婦女，每週上機20小時以上。流產率增加80%，生出畸形胎兒的機率也大大增加。
因此，在懷孕3個月以前，準媽媽最好遠離電腦，如不得已必需操作電腦，也儘量在較短的時間內完成。操作過程中，除與屏幕保持一臂的距離外，最好配戴防輻射圍兜。此外，要留心別人的電腦從你側背面散放的輻射。如果用電磁輻射測定儀進行測試，就會發現，在顯示屏的正面因為有保護屏的遮擋，測定儀只發出蜜蜂一樣輕微的嗡嗡聲，而在電腦的側面和背面，測定儀發出的聲音，則如一羣被激惹的大黃蜂。因此，坐在幾台電腦的圍擋中，是最危險的，你可請求將座位調換到靠窗的角落裏，只面對着自己的電腦。
在懷孕中、後期可適當延長操作電腦的時間。因為胎兒的基本發育已經完成，電腦對胎兒危害也會相應減小，但這並不意味着完全沒有危害，每天在電腦前的時間不要超過2小時，否則也會影響胎兒的發育和免疫力。除了必須完成的工作外。上網瀏覽，聊天室，電子遊戲之類的樂趣。都應該忍痛割愛，暫時讓位給你腹中的寶寶。
★電話的防範措施
電話在寫字樓裏是一項使用頻率最多，最容易傳播疾病的辦公用品。據測試，電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裏傳播感冒和腹瀉的主要途徑。
如果辦公室裏有人患感冒，或是如廁後未把雙手洗乾淨，疾病就會在辦公室裏蔓延開來，很可能殃及你和腹中的寶寶。所以最好的辦法，你擁有一部獨立的電話機。如果沒這個條件，就儘量減少打電話的次數，或者勤快一點，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤，實在不放心。就多花點通信費，用自己的手機進行對外聯絡。
★複印機的防範措施
操作過複印機的人都知道，複印機在啟動時，釋放出的氣體，使人發生咳嗽，哮喘等症。這是因為，複印機有靜電作用，空氣中會產生出臭氧，這些氣體有毒。
因此使人頭痛和暈眩。對於正在懷孕的女性來説，這種有毒氣體會給胎兒的發育帶來不利的影響。如果你的辦公室裏有一台複印機，可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，並要避免日光直接照射，這樣一來，有毒氣體對人的危害就會大大減小。
工作上你除了儘可能地減少與複印機打交道的次數外，還要儘量避免呆在正在開啟的複印機旁邊，必要的時候讓同事幫你複印。
★空調的防範措施
炎熱的夏天呆在寫字樓裏的中央空調房間裏，看似涼爽宜人，很舒適。豈不知。空調對人體會有一定的傷害。輕者出現頭昏。疲倦，心情煩躁的現象。重者會出現血液方面的問題。據國外一項研究結果顯示，長期在空調環境裏工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢。負氧離子減少的緣故。
因此。擔負着母嬰健康責任的準媽媽，可要特別小心了。工作中儘量每隔兩三個小時到室外活動一下，呼吸一下新鮮空氣。並要定時開商通風，排放毒氣。
