俗話説：金水好，銀水好，都不如媽媽的奶水好。“能餵母乳就儘量多喂，能喂多久就儘量喂多久”，已成為年輕媽媽的餵養信條，畢竟“三鹿事件”之後，大家都成了驚弓之鳥。但是，迴歸職場的媽媽繼續母乳餵養也需注意奶質。
柯莉最近很鬱悶，上班沒幾天，孩子兒子跟自己越來越不親了。原來自己下班到了家，兒子就興奮得跟小狗似的，直往自己懷裏扎。最近，她抱起一天沒見的孩子餵奶，兒子總是吃了兩口後，就大哭不止。這到底是什麼原因呢？全家人分析來分析去，終於找到了問題的關鍵：柯莉的奶水有問題了。
原來，最近柯莉在公司總有不順心的事兒，一次，一個客户新買的車出了問題，不分青紅皂白就狠狠地把柯莉臭罵了一通，儘管是新來的手下的失誤，但是柯莉作為頂頭上司，不得不首當其衝地充當了“炮灰”。之後，總經理一直指桑罵槐地暗示柯莉這展廳經理產假歇傻了、戰鬥力弱了……柯莉上班受客户罵，挨老闆批，情緒波動很大，這才影響了奶水質量。
醫學證明，處於哺乳期的媽媽長時間處於憤怒、焦慮、緊張、疲勞、煩躁、悲傷等情緒中時，內分泌系統會受到影響，分泌的乳汁質和量都會產生變化。孩子此時喝了這樣的奶會很不健康，如心跳會加快，心情會煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。民間常把這種含有“毒素”的乳汁稱為“熱奶”。
像柯莉這樣遭遇“奶水”危機的媽媽都會很糾結：“壞情緒的危害這麼大，為了孩子的健康，不能讓他吃自己的奶，可是，上班後，白天見不到孩子，晚上又不能餵奶，自己跟隔壁的阿姨幾乎沒有區別，結果，孩子跟自己的關係越來越疏遠了。”其實，每個職業女性都會有情緒起落的時候，沒有誰能永遠的陽光快樂，遇到內外壓力衝擊時，難免會有承受不了的時候，有點情緒是可以理解的，問題是，有了情緒，就必須及時疏導，否則危害了孩子的健康、影響了親子關係那就得不償失了。
如何控制情緒，保證血氣轉化的順暢，從而確保母乳的高質量呢？《黃帝內經》開篇《上古天真論》中有這麼一句話：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”此語當為職場媽媽所借鑑。這句話説的是，當人的心情處在一種非常平靜的狀態，其氣血就會正常地運行；“精神”不要外泄，即精氣和神氣留在體內，不要外泄，病就無從而入。
所謂“恬淡虛無”，説白了，就是要保持內心的平靜。對於職場媽媽來説，要做到這點其實挺簡單：首先，每天不管工作中遇到什麼事，從單位回家前都要給自己5分鐘的時間，梳理工作給情緒帶來的負面影響，全部打包扔在公司，一絲不留，然後，整理出一兩件開心的事，帶着微笑回家去。如果實在受了很大委屈，就應當在回家的路上多聽聽音樂、讀一段好書，或者乾脆晚回去一會兒，和“姐妹淘”煲電話粥，互訴衷腸，或者在公園做一會兒運動，總之，要通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情去見孩子。以平和的心情回到家的媽媽把積存的“熱奶”擠出去扔掉，之後一般就可以放心地餵哺了。需要強調的是，為了你的孩子的健康，職場媽媽切忌在情緒惡劣的情況下強迫孩子吃母乳。(王晶)
