男人到了這年紀竟還能生孩子（圖）生孩子還能長壽？怎麼聽都不像真的。然而近期美國波士頓大學的研究人員，通過對600多個長壽家庭的調查分析證實了這一點。在合適的年紀做合適的事情想必是很多朋友信奉的原則，當然生寶寶也是一樣，在合適的年紀合適的狀態，寶寶的狀態也會更加好。
那麼，什麼年紀才算是生寶寶合適的年齡呢？
女性：25-29歲 醫學界比較認可的女性最佳生育年齡在25歲到29歲，這個時間段內，女性朋友的卵子質量相對叫好，而且子宮彈性也更佳。而相對的年齡過小的話可能心智並不夠成熟，做媽媽的壓力會更大一些，而年齡更大一些女性卵巢功能也會逐步下降。所以説，在這個年齡段是最佳的生育年齡。
男性：25-35歲 相對於女性來説，男性的最佳生育年齡更長一些。因為女性要負責懷胎十月的過程，而男性在孕育中主要負責提高優秀的小精子就好，所以，相對的男性的最佳生育年齡範圍更加寬泛一些。 但是，除了最佳的生育年齡，備孕時夫婦的身體健康狀態也非常需要注意。
要知道很多研究數據表明，在33歲後生下孩子的女性，要比在29歲之前完成生育的女性，活到95歲的概率足足高了兩倍。這是因為，能在高齡時自然受孕和分娩，證明該女性的身體器官尤其是生殖器官，老化速度相對緩慢，自然也會更長壽。
還有人曾經説為什麼古代高門大户最後都是老夫人活的很長壽呢？因為在以前都是生孩子比較多，所以這麼一説好像也有點道理。但是雖然高齡生子有好處，但是風險仍然需要重視。
高齡的孕婦們一定要注意下面這2個問題。
一、在備孕的前三個月時期更應該補充葉酸。另外高齡媽媽一定要做好產檢，因為高齡媽媽比普通女性存在的問題都要多，而且一些行為動作都應該小心，因為高齡媽媽不像年輕媽媽身體素質那麼好，所以一定要避免做劇烈的運動或者重活累活。平衡飲食，補充充足的營養。
二、對於高齡的媽媽來説，像血糖、血壓等這些方面更要提高注意，因為高齡媽媽比較容易患上高血糖或者高血壓。另外在懷孕20周的時候注意要做羊水穿刺，以保證胎兒的健康以及安全，因為產婦年齡越大，胎兒畸形的概率就越高。
