2018入伏從哪天算起：2018哪天入伏,2018年入伏吃什麼
入伏意味着一年中最熱的時候即將到來，所以從入伏開始大家就要做好防暑準備，下面就和小編一起來看看2018入伏從哪天算起？2018哪天入伏?2018年入伏吃什麼？
2018入伏從哪天算起？2018哪天入伏??
2018年入伏從7月17日（今日）開始算起，一直到8月25日結束，共計40天，這段時間也是一年中最熱的時候，因此大家要做好防暑的準備。
入伏是從夏至日後數到第3個庚日是初伏，由於一年365天（閏年366天）都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。就是説，庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是是在7月11日至7月21日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
俗話説“熱在三伏”，尤其在城市中，彷彿置身巨大的蒸籠。入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱。因此，“三伏天”的氣候特點表現為氣温高、氣壓低、濕度大、風速小，此時人體的感受自然是悶熱難耐。一般來説，出了伏天，天氣會逐漸的轉涼，尤其是今年出伏後，已經是立秋的半個月了，所以今年三伏天過後温度肯定會有所下降，天氣逐漸的轉涼。
2018年入伏吃什麼
餛飩餃子
俗話説：七月份的尾巴，八月份的前奏；天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應對呢，首先還應當從飲食開始，不同的地區在入伏吃什麼是有不同的講究的。北方在伏天多吃麪，在頭伏吃餃子也成為傳統習俗了；而南方人入伏時吃的東西不象北方那樣整齊劃一，而是各有不同，略舉一二：上海“頭伏餛飩二伏茶”，杭州“頭伏火腿二伏雞”南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。上海人平時就喜歡做大餛飩吃，入伏了還是吃大餛飩，顯示了其節儉的民風。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金華火腿，也在情理之中。頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
吃麪
“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信説法。用新小麥磨成麪粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。伏天除了喝熱湯麪，還可以吃過水麪。將煮好的麪條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上滷子，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。伏裏還可以吃“炒麪”。所謂炒麪，是用鍋將麪粉炒幹、炒熟，然後用水加糖拌着吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然後再磨麪食之。唐代醫學家蘇恭説，炒麪可“解煩熱，止泄，實大腸”。
吃火腿
杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食慾不振，營養不足。火腿營養豐富，食之不膩，能增進食慾，和冬瓜燒湯，既有營養，又防暑祛病。火腿熬湯也有清補作用，還可以加點番茄之類富含維生素C的食物，以消除醃食致癌的顧慮。火腿還有加速傷口癒合的功效，現在還把其用於外科手術後的輔助食品。
入伏怎麼避暑
1、伏天降温防暑，要注意，多休息好。夏天本來就是晝長夜短。睡的晚，起的早些。所以，要注意保證自己合理的睡眠。
2、夏天出汗多，不要等到極度口渴了的時候，再去喝水。要時時備上涼白開水。隔一段時間喝上一些。解暑的飲品，綠豆湯之類，都是不錯的選擇。
3、天氣悶熱，潮濕，防暑的同時要注意祛濕氣。情緒不要過於煩躁。多雨潮濕的季節，一些有關節疾病的人要多留意。
4、出門帶好防曬的工具，遮陽傘，墨鏡等，都是必不可少的。注意塗抹防曬霜。最好不要再烈日下行走。
5、夏天鍛鍊，最好選擇，早晚，温度稍低的時候，最好避免一些運動過於激烈的項目，可以轉為慢跑，散步，或者是游泳。
6、夏季出汗多，消耗量大。不用吃的過於的清淡。要適當的補充鹽分。蛋白質等。一些水果蔬菜，還有瘦肉類，都是不錯的選擇。
