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天然食品加工食品分別有哪些

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天然食品加工食品分別有哪些,隨着生活水平的提高,現在我們對於食物的要求,已經不僅僅是停留於飽腹感了,更多的是追求一種健康的飲食,以下了解天然食品加工食品分別有哪些?

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加工食品和天然食品的區別在於:天然食品沒有經過食品加工流程;加工食品經過食品加工,將原糧或其他原料經過人為處理的過程。

天然食品:通常是指那些生長在自然界中,未經加工或僅經過少量加工的食品,而加工食品是指運用工業製造的流程和化學配方來製造的食品。 隨着營養科學研究的不斷進步,人類對食品的認識逐步提高,食品不僅含有人體所需的營養物質,也含有一些有毒物質,所以在選擇食品時,首先要注意食品的安全性。如今社會生存環境嚴重惡化,就是純天然的.水果、蔬菜也都可能殘留各種農藥、重金屬等有毒成分,這些有毒成分不除掉,會危害健康。因此,從維護人體健康考慮,提出了綠色食品概念。

如:

1、各種蔬菜:土豆、西紅柿等;

2、各種水果:蘋果、香蕉等;

3、各類鮮肉:豬肉、牛肉等。

天然食品加工食品分別有哪些
  

加工食品:是指運用工業製造的流程和化學配方來製造的食品。如:

1、 罐頭食品:午餐肉罐頭,水果罐頭等;

2、 蜜餞、果脯、肉脯:蜜棗、桃脯、豬肉脯等;

4、 冷凍類產品:速凍水餃,冷凍蝦等;

5、 保鮮類產品:保鮮海蝦、保鮮魷魚等;

6、 脱水乾制類產品:牛肉乾、魷魚乾等。

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加工食品有哪些東西

酸奶

酸奶是最常見的健康加工食品,含有蛋白質、益生菌、鉀、鈣、維生素B12、維生素d,但是買的時候最好選擇無添加劑的酸奶!

椰子汁或杏仁奶。

椰子汁和杏仁奶是我最喜歡的'健康加工食品。它們含有鈣、維生素B12和維生素D,不含人工成分。選擇不加糖的椰奶和杏仁奶最健康。

堅果醬(芝麻醬、花生醬等。)

堅果糊是一種非常美味健康的加工食品,適量食用就不用擔心長胖。阿里百秀小編建議:購買前一定要檢查標籤是否含有添加劑。

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有機咖啡

有機咖啡富含鎂、維生素B和健腦咖啡因,可以清潔肝臟。因為許多咖啡在種植過程中噴灑了大量殺蟲劑,小編建議購買有機咖啡。

可可粉

信不信由你,可可粉已經被證明可以緩解壓力和降低血壓,甚至可以有效改善你的皮膚。吃的時候可以在燕麥片、冰沙或者酸奶中加入可可粉。

亞麻籽粉

亞麻籽粉易於烹飪,可以提高人體營養吸收,富含蛋白質、omega-3脂肪酸和纖維。亞麻籽飯很好吃!

水果蔬菜醬

蔬菜水果做成的醬,富含維生素,熱量低,是一種健康的加工食品,可以讓你胃口大開!

芥末

芥末是一種調味品,它的熱量含量很低,不含防腐劑、糖和鈉,能加速人體新陳代謝,改善消化系統。

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這5種食物被誤認為純天然,實際卻是深加工產品

01、肥牛卷

肥牛卷顧名思義,就是冷凍後的牛肉刨成片狀,自動成卷,是吃火鍋時必點的單品。但市面上售賣的肥牛卷很多都是合成的,不一定是純牛肉。真的肥牛卷肥瘦連接得比較緊密,化開後顏色也是一致的,煮熟後不會散開且有彈性,而合成的肥牛卷涮鍋後血沫較多,口感粗糙且容易散開。一般合成的肥牛卷大多是牛肉與雞肉鴨肉拼接而成,售價也不會很高。

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02、金西梅

南方有很多北方朋友沒見過的水果,金西梅就是其中之一。這種橘色的小果子配上嫩綠的枝葉,讓很多人誤以為它是純天然的新鮮水果,但其實它屬於蜜餞產品。之前有博主科普過説金西梅食用西梅做的果脯類產品,但其實它用的是價格更加低廉的小毛桃,而這種沒有成熟的小毛桃口感是非常澀的,所以製作時會加入大量的白糖和添加劑來中和味道,看似小小一顆的'金西梅,就是一顆高糖小炸彈,所以不建議選購。

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03、手指胡蘿蔔

超市裏經常看到的那種袋裝得很小的胡蘿蔔,長得圓溜溜的,家裏的小朋友很愛吃,一直以為這種手指胡蘿蔔是胡蘿蔔的一個全新品種,加上精美的包裝和昂貴的價格,感覺跟普通的胡蘿蔔根本不是一個檔次,後來朋友告訴我,這種手指胡蘿蔔就是大蘿蔔不切的,通過機器成批量的拋光才變成這麼一個圓溜溜的小巧精緻的模樣,瞬間感覺受到了欺騙呀。

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04、日本豆腐

日本豆腐,吃起來比普通的豆腐要嫩很多,聽名字是不是覺得它也是豆腐,是豆製品之一,但其實日本豆腐跟大豆一點關係都沒有,準確地説它根本不屬於豆製品,它的主要成分是雞蛋,清水和食鹽,所以口感吃起來更像是嫩滑的蛋羹,因為鈉含量比較高,所以不建議在烹煮的時候再額外加入食鹽了。

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05、椰果

椰果常用於奶茶的輔料或者其他一些甜品的輔料,吃起來QQ彈彈,有一股淡淡的椰香味,但其實它跟椰子並沒有什麼關係,椰果又叫椰子凝膠,屬於微生物發酵的產品,用可食用的明膠製作而成,並不是椰子的果肉喲。

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