青春期經常做夢是什麼原因引起的，青少年失眠多夢的原因可能是精神過度緊張或者生活不是特別規律引起的,也有可能是出現了精神疾病導致。一起來了解青春期經常做夢是什麼原因引起的。
青春期經常做夢是什麼原因引起的1
一、內源性因素
1、青春期
當處於青春期時，由於身體一直處於發育的狀態，思想也會比較豐富，很容易做一些豐富多彩的夢。
2、吃得過飽
如果睡前吃得過飽，睡覺時胃裏的食物沒有被消化完，也會很容易做夢，因此睡前儘量不要吃東西，減輕腸胃負擔，也能夠改善總是做夢的現象。
3、疾病
當身體出現一些疾病時，比如身體的某個部位有疼痛感或者身體發熱，都可能導致做夢。此外支氣管炎症的患者，很容易做一些喘悶乏力的夢，當呼吸順暢之後又會做一些飛行的夢。
4、膀胱過度充盈
睡前喝了太多的水，膀胱過度充盈也很容易做夢，許多人在睡夢中經常找廁所，也正是這個原因。
5、體內有寄生蟲
體內有寄生蟲的人，除了很容易做夢外還有磨牙的現象，這類人容易做與人爭吵的'夢。
6、憂思過度
一些人由於白天對某件事憂思過度，導致這些事情在睡夢中出現。這類人如果想要改善多夢的現象，在生活中要放鬆自己的心態。對生活中發生的事不要過於擔心，應順其自然，放鬆的心情，有助於改善多夢的情況。
7、視覺刺激
白天如果受到比較強烈的視覺刺激，比如看到一些激動的場面等等，也會導致夜晚出現相差的夢境。
二、外源性因素
除了以上原因之外，所處的睡眠環境也可能與經常做夢有關。比如睡覺時受到窗户旁邊的路燈光線的刺激，就有可能夢見刺眼的太陽，或者睡眠時總是踢被子着涼，也有可能夢見天氣寒冷等。由於這種情況導致的多夢，可以通過改善睡眠環境來改善睡眠質量。
青少年失眠多夢的原因可能是精神過度緊張或者生活不是特別規律引起的，也有可能是出現了精神疾病導致。一般需要進一步去醫院進行相關檢查，然後採取合適的方式進行改善，這樣能夠減輕睡眠多夢的症狀表現，平時也要注意合理的飲食習慣。
1、精神過度緊張：如果在日常生活當中由於學習壓力比較大或者是學習過度勞累，可能會影響到正常的睡眠質量，伴隨明顯的睡眠，多夢的症狀需要適當地放鬆自我，必要的時候可以聽一些舒緩音樂，能夠轉移注意力，有利於睡眠。
2、生活不是特別規律：在生活當中如果長時間熬夜或者是過度的看手機和電腦，也會對睡眠造成一定影響，需要改伴隨失眠多夢的症狀表現。需要改善生活作息，養成早睡早起的好習慣。
3、精神疾病：如果得了精神方面疾病，比如焦慮症或者抑鬱症等，也會影響到正常的睡眠伴隨明顯的焦慮不安以及失眠多夢等症狀表現，一般要在醫生指導下合理使用一些抗焦慮以及抗抑鬱類的藥物進行治療，比較常用的藥物有鹽酸文拉法辛緩釋片、阿戈美拉汀片。
青春期經常做夢是什麼原因引起的2
1） 性認知的偏差與性衝動的困擾
不少青少年對"性"持有不正確的認識，有的視它為下流 、骯髒、見不得人，難以啟齒、無所適從，以致對自己的性衝動感到羞愧、自責、苦惱和困惑併產生厭惡與恐懼心理等等。
其實性衝動是男女青年生理心理的正常反應，是在性激素的作用和外界有關刺激下產生的，並不是不純潔、不道德或可恥的行為。所以對性的衝動要靠性道德來約束自己，採取可行的方法調適。
另外還可用一種積極的建設性的、能為社會接受的慾望或方式來取代性慾，如用繪畫、音樂、體育活動、從事勞動，或男女友誼交往等，使性能量得以轉移、性情感得以平衡。這種方法即是昇華。
2） 性焦慮
一般認為，青年男女性心理的矛盾、衝突和各種性適應不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對自己形體的焦慮，對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。
一個人隨着生理髮育成熟，到青春期往往會出現對自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大，女青年都希望自己生長得苗條漂亮。
如果有的男青年覺得自己矮小、瘦弱，就感到自卑;而有的女青年覺得自己過胖，長相平平，也會感到苦惱。有的男青年對生殖器的.發育狀況，女青年對乳房的大小都十分敏感，併為此心事重重。還有的男女青年甚至對自己皮膚的黑白、臉上的"青春痘"等等煩惱不安。
3）青春期是一個變化時期
青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脱離了兒童的特徵而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衞生問題，甚至產生不良行為。因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是説，在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什麼情況或問題則不可預測。
4）青春期是一個反抗時期
在很早一起，著名的德國兒童心理學家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。以後這一名稱一直被使用。由於身心的逐漸發展和成熟，個人在這個時期往往對生活採取消極反抗的態度，否定以前發展起來的一些良好本質。這種反抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、規範的抗拒態度和行為，從而會引起一些不利於他們的社會適應的心理衞生問題。
青春期經常做夢是什麼原因引起的3
1、獲得幫助的需求
青春期的孩子性格也會變得逐漸的外向起來，並且還很容易受到事物的渲染，很容易冒失。這個時候他們總喜歡獨立的思考問題，但當事情越來越複雜的時候，初出茅廬的他們非常渴望得到家長的幫助。並且這個時候的孩子通常都十分的迷茫，希望有人幫助他們撥開迷霧，揭開謎團。因此在適當的時候，家長不妨提點一句，這也許會讓他們茅塞頓開。
2、朋友的交往需求
一般情況下進入國中以後就已經算是進入青春期了，這個時候孩子進入到了一個全新的世界，同時也開始接觸各種不同鋅的面孔以及新的習慣、新的學習方式。這些都是我們能夠看到的部分，而在我們看不到的一部分中，孩子的情感以及思想也開始逐漸的發生變化了。
在青春期之前孩子心裏依賴的是家長，而一旦進入青春期後孩子所依賴的對象就發生變化了，他們會將目標轉移到異性朋友身上，最後固定在異性身上。以後的成家立業，生兒育女進入一個新的循環，這些是我們人類成長的必經之路，是我們沒有辦法抗拒的力量。
但是處於青春期的孩子，他們甚至還不會明辨是非，因此在挑選對象的時候經常會憑感覺，誰成績好就喜歡誰，誰會打架就喜歡誰，這樣的喜歡是非常不成熟的。因此家長在這個時候應該選擇合適的時間合適的對話讓孩子瞭解這一點，這樣才不耽誤孩子的學習。
3、合理的物質需求
我們日常的生活主要是靠各種物質組成的，因此對物質的需求是生活永恆的主題，而孩子進入青春期後雖然表面上還是比較在乎服裝、零食、玩具及文具等方面的物質，其實在不知不覺中他們的物質需求也發生了變化。進入青春期後孩子一般都不追求個性化，多半是更喜歡自己從眾，這樣才能讓自己更好的融入同學的圈子裏，不顯山露水。
而隨着年齡的逐漸增大，在熟悉了周圍的環境瞭解了同學、朋友的個性之後，大部分孩子開始彰顯個性同時還會暗暗地在羣體裏比高低。很多男孩在羣體中學會了抽煙、喝酒，而女孩則學會了化粧、染髮，他們這樣做只是為了向成年人看齊，同時在小羣體中更好的`標榜自己。
對於這些情況，大部分家長都會選擇用不以為然的態度去對待，也許你會以為他們是在逞強，但這卻是他們渴望長大的標誌。因此在面對這些情況時，家長應該適當的給與一些合理的物質需求，同時還要告訴他們哪些是正確的哪些是不正確的，這樣才能讓他們走正確的道路。
4、對異性關注的需求
進入青春期後孩子的情感會發生明顯的變化，他們會對異性產生濃厚的興趣，同時與異性接觸時有了微妙的變化。他們開始悄悄地關注異性。不管是男孩子還是女孩子，在這個時候都會各自圍在一起用調侃的方式談論某些女生或者是男生，同時還會對某個人帶有一種淡淡的喜歡。
這個時候的男孩以及女孩都非常的拘謹，而這正是孩子們走出家庭的圈子、步入社會認識異性的最初的學習階段。因此家長朋友要注意，在孩子對異常有興趣的時候不應該盲目的阻止，因為這也是他們人生成長的一步，只要不影響到正常的生活以及學習，不影響孩子的健康，孩子可以試着讓孩子去多接觸異性。對於青春期孩子的教育，家長應該鬆弛有度。
青春期的矛盾心理
1、獨立性和依賴性的矛盾
青春期的少年在心理特點上最突出的表現是出現成人感，由此而增強了少年的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不願受父母過多的照顧或干預，否則心理便產生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不願意聽從父母的意見，並有強烈的表現自己意見的願望；對一些傳統的、權威的結論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由於其社會經驗、生活經驗的不足，經常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫他去依賴父母。
2、成人感與幼稚感的矛盾
青春期少年的心理特點突出表現是出現成人感——認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由於年齡不足，社會經驗和生活經驗及知識的侷限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
3、開放性與封閉性的矛盾
青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由於每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴説在日記裏。這些日記寫下的心裏話，又由於自尊心，不願被他人所知道，於是就形成既想讓他人瞭解又害怕被他人瞭解的矛盾心理。
4、渴求感與壓抑感的矛盾
青春期的少年由於性的發育和成熟，出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。但由於學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認識上存在着既非常渴求又不好意思表現的壓抑的矛盾狀態。
5、自制性和衝動性的矛盾
青春期的少年在心理獨立性、成人感出現的同時，自覺性和自制性也得到了加強，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易衝動的矛盾之中。
