花椒怎麼泡腳效果才更好，都有哪些益處呢
1、緩解、治療關節疼痛
花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg對乙酸引起的小鼠扭體反應有明顯的抑制作用。因此，花椒泡腳可以緩解風濕關節炎等關節疾病的疼痛症狀。對於腰腿痠痛的朋友也有非常好的治療效果。痛風患者疼痛發作時，用花椒泡腳，也可起到緩解疼痛的作用。
2、治痛經
花椒有非常好的驅寒作用，經常痛經的女性多由寒氣入侵所致，經常用花椒泡腳可以緩解此症狀。可在日常使用但是經期不可使用花椒泡腳，會加劇痛經症狀。
3、預防感冒
“上病下治”，花椒泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生。
4、降壓
日本醫學研究發現，花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。同時對於慢性腎炎水腫，也有一定的治療效果。
5、調節人體機能
堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用，結合按摩的手法，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
6、抑菌、治腳氣、腳臭
花椒揮發油11種皮膚癬菌和4種深部真菌均有一定的抑制和殺滅作用，因此有腳氣或者腳臭的朋友，經常用花椒泡腳可以有效的治療腳氣、腳臭問題。
花椒水泡腳的正確方法
將10克花椒放入3升水中煮沸後，待花椒水涼到適宜温度，約40攝氏度上下，開始泡腳，泡腳時間不宜過長，最好在20分鐘，中間可以加熱水。一般來説泡腳的最佳時間是在晚上8點——9點，在這個時間泡腳最補肝腎。
花椒水泡腳的注意事項
飯後，胃部消化需要較多的血液，所以不宜在飯後立即泡腳；泡腳後不宜立即睡覺，這是因為泡腳後導致血液循環加快，神經更加興奮，不易入睡；花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶，因為足部細菌多，不清潔會造成細菌對足部反覆感染。
