長壽的人這個地方摸着非常軟，那就是血管軟，壽命長。長壽的人身體什麼地方摸着非常軟呢？在生活中，很多人都會忽視血管健康，隨着飲食條件的變化，越來越多的人患上了心血管疾病，那麼，你知道血管硬化怎麼辦嗎？軟化血管應該怎麼做呢？我們一起來看看吧！
血管軟，壽命長，血管硬，壽命短。當人體動脈不斷硬化，然後阻塞，最後影響到各個臟器，就是人壽終正寢之時。
腦部
腦部動脈硬化，慢慢堵塞，老年痴呆、腦卒中，死亡或半身不遂。
心臟
心臟動脈硬化，慢慢堵塞，冠心病、心梗。
頸部
頸部動脈硬化，慢慢堵塞，腦組織缺血，腦萎縮、腦梗。
腎臟
腎臟動脈硬化，慢慢堵塞，頑固性高血壓、腎衰竭。
腸道
腸膜動脈硬化，慢慢堵塞，腸胃炎、腸梗堵壞死。
下肢
下肢動脈硬化，慢慢堵塞，下肢間歇性跛行、足壞疽。
測試：血管硬化有個精確公式
如果你有體檢報告，這個精確的公式可以測出你動脈硬化的程度，可作為初步參考的依據。
動脈硬化指數（AI）= [ 血總膽固醇（TC）- 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）] ÷ 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。
動脈硬化指數<4，反映出其動脈硬化的程度不嚴重或在減輕，數值越小動脈硬化的程度就越輕，引發心腦血管病的危險性就越低。
動脈硬化指數≥4，説明已經發生了動脈硬化。數值越大，動脈硬化的程度就越重，發生心腦血管病的危險性就越高。
這些行為讓血管硬化
運動太少
運動可以促進血液循環，增加血管彈性，久坐不動會影響血液循環，導致血管內垃圾堆積，易形成粥樣硬化斑塊。
總是吸煙
煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物質，可促使血總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升高，直接損傷內皮細胞，導致粥樣硬化的形成。
大量飲酒
大量飲酒可損害肝臟影響脂質代謝。脂代謝影響着血漿總膽固醇和甘油三酯，脂類代謝異常是公認的動脈粥樣硬化危險因素。
壓力太大
據為期18個月的調查顯示，工作壓力較大的男性動脈硬化的風險增加。
