洗完頭後不及時吹乾，很容易造成寒濕和風濕，而濕邪入體的首要表現就出現在頭部。因此，洗完頭髮不及時吹乾，簡直就是在對濕邪説“歡迎光臨”。對於頭髮沒幹透就睡的人的危害還遠遠不止。頭髮沒幹透就睡覺有哪些危害？從小到大都聽老一輩説，頭髮不幹就睡覺會惹頭風。白天沒時間洗頭，晚上洗完頭又累又困，等不到頭髮乾透，就上牀睡覺了……其實，除了聽不見摸不着的恐怖頭風，那頭髮沒幹透就睡覺有哪些危害呢？詳細分析一下頭髮沒幹透就睡覺的危害。
看看這些危害，別再濕着頭髮睡覺了
1.容易傷風感冒
中醫認為，人的陽氣在夜間最弱。人體經過一天的消耗，抵禦風寒的能力也降低。睡前用熱水洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，帶走體內熱量。若此時就入睡，很容易着涼，造成免疫力低下，出現感冒。
2.頭痛頭暈
造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留於頭皮表面，會使頭皮温度過低，影響大腦血液循環。濕着頭髮睡到半夜，有些人會感到頭皮發麻，還可能出現隱痛。第二天一早更易出現莫名的頭痛或頭暈，嚴重者會噁心嘔吐。長期濕着頭髮睡覺，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎，長期頭部脹痛，甚至睜不開眼。
3.損傷髮質
頭髮濕着睡覺，頭髮之間會產生摩擦，很容易被彎曲成各種形狀，等頭髮幹了後，就會被定型，此時用力梳頭髮，容易造成頭髮斷裂，損傷髮質，甚至容易掉髮。
4.容易落枕
不等晾乾就鑽進被窩睡覺，容易造成脖子、背部受寒，使局部氣血淤滯，軟組織形成充血、水腫、痙攣。
5.可能誘發面癱
晚上睡覺時，面部神經處於最鬆弛的狀態，此時若受到濕頭髮的刺激，就會令面部温度過低，影響耳後的面神經，可能導致局部痙攣，誘發面癱。冬季，室內氣温較低，濕着頭髮睡覺面癱風險更高。
教你如何快速幹發告別濕着頭髮睡覺的危害
1、幹發毛巾。一般女生知道的比較多一點，這種毛巾吸水性好，把頭髮都藏在幹發巾裏面，容易幹。
2、在通風的地方吹頭髮。一般情況下我們會在浴室吹髮，但是浴室濕度大，不通風，反而不易幹。應選擇乾燥和通風處吹頭髮，這樣易幹。
3、隔着毛巾吹頭髮。毛巾有吸水的作用，隔着毛巾吹頭髮，可以加速幹發的過程。
4、用冷風吹髮。高温的風會使得頭皮的油脂流失，使頭髮失去光澤變得乾枯。
5、在吹髮前先用毛巾把水分儘可能吸乾。有時候會在頭髮還在滴水的時候就吹頭髮，這樣反而比較慢，應先用毛巾把水分吸乾，然後再吹，效果更佳。
6、分片吹髮。把頭髮分成幾部分，一部分一部分的吹，少量的頭髮易幹。
避免濕着頭髮睡覺的危害 什麼時候洗頭髮適宜
既然早上不宜洗頭髮，那什麼時候才適合呢？為了身體的健康考慮，當然要儘量選擇最好的時間段來洗頭了。建議大家晚上儘量早一點洗頭，等頭髮乾透以後再睡覺。若實在來不及，可用吹風機把頭髮吹乾。需要提醒的是，濕着頭髮也最好不要出門，同樣容易造成類似的問題。
午後最適宜
上午10點之前是頭髮生長的時間，不宜對頭髮進行刺激。而10點之後，太陽漸漸升高，到下午兩點，温度達到峯值，這是洗頭髮的最佳時機。因為這個時候氣温高，頭髮容易幹，不容易感冒；且人體的血液循環早已經過一個上午的活動恢復到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環，也就不會導致頭疼。
但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。
晚上早點洗
早上不適宜，中午沒時間，那就只剩下晚上了。
晚上空氣的濕度比較大，且氣温跟白天比還是比較低的，這對頭髮變幹很不利。而晚上還要睡覺，如果頭髮沒有乾透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導致感冒或頭痛。
因此，晚上洗頭髮最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭髮還是沒有幹，那就只好使用電吹風將頭髮吹乾了。
