經常穿塑身衣是不是真的會瘦，長期穿塑身衣只是起來塑形作用，並不能減肥。穿塑身衣是不可能起到減肥效果的，穿上塑身衣發現人變瘦了，這因為通過塑身衣的作用力，下面跟隨我具體瞭解經常穿塑身衣是不是真的會瘦。
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穿塑身衣並不是真的會瘦，效果可能不是很好。
塑身衣主要是起到塑造體型的作用，能夠使腰腹部以及腿部的贅肉收緊，身材看起來通常會相對比較好看，能夠在視覺上得到改善。但是塑身衣並不具有減肥的作用，所以並不是導致身體真的瘦下來，而且長時間的穿塑身衣，還有可能會影響到身體的血液循環，從而影響身體健康。
減肥主要是通過運動的方法進行改善，並且也可以選擇飲食調理，效果會比較好。
塑身衣主要通過改變衣物對人體的約束力，而達到調整脂肪分佈、塑形和美體的作用，好處主要表現在可以較為方便、快速地達到塑形效果，但壞處主要表現在長時間穿塑身衣可能影響血液循環，對胸腹部內臟器官、外部皮膚呼吸等均有不利影響。因此，有穿塑身衣需求的'人羣需要謹慎選擇類型以及時間。
一、好處：
由於對塑身衣有需求的人羣多數為肥胖患者、產後女性，以及部分追求身材曲線的羣體，相較於其他健身、運動、節食等減肥塑形方式而言，穿塑身衣更為方便，適合不愛運動的人羣，可以快速達到塑形效果，但是塑形效果難以持久，當換下衣服後局部皮膚和皮下脂肪會恢復原狀。
二、壞處：
1、影響血液循環：因為塑身衣長時間的束縛作用容易對皮下血管造成擠壓，從而影響血液循環。尤其是長時間工作未運動時，下肢沒有得到有效舒展，又加之塑身衣的壓力作用，更容易影響血運而增加靜脈、動脈血栓的風險；
2、擠壓內臟：部分人羣選擇的塑身衣彈性較大，當穿塑身衣的時間較長時容易對腰部腎臟、腹部胃腸，以及女性的子宮等器官造成擠壓，引起缺血性改變；
3、影響皮膚排汗：塑身衣緊貼於皮膚，天氣較熱或夏季炎熱時容易影響皮膚排汗，造成毛孔堵塞而引發炎症。
另外，皮膚與塑身衣摩擦還容易造成皮膚擦傷、紅腫，過敏體質的人羣還容易出現紅疹等過敏現象，建議謹慎選擇。
經常穿塑身衣對身體有誘發皮膚感染、血液流通受阻、壓迫器官的影響。部分人羣可能需要在手術後穿塑身衣，但是應在醫生指導下規範使用，避免對身體產生不良影響。
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經常穿塑身衣對身體有什麼影響
1、誘發皮膚感染：塑身衣一般是使用高彈力的氨綸布料製作而成，透氣性和吸濕性都比較差。經常穿可能會導致毛孔排出不暢，感覺皮膚悶熱不舒服，同時也容易滋生大量的細菌導致毛孔堵塞，引起皮膚粗糙、紅腫，甚至造成毛囊炎等感染性疾病的發生；
2、血液流通受阻：經常穿塑身衣可能會對肌肉、血管等組織產生一定的壓力，引起局部血液循環障礙。長時間不規範的穿塑身衣，容易引起盆腔淤血、子宮發育不良等症狀；
3、壓迫器官：塑身衣有一定的收縮性，部分人穿塑身衣時可能會壓迫胸腔，使肺部膨脹、氧氣吸入減少，導致眩暈、呼吸急促等缺氧現象。另外，腹部可能是經常需要穿塑身衣的地方，也會對腹部臟器產生壓力。如果擠壓到胃腸，就會影響正常的胃腸蠕動，導致消化功能下降，可出現腹脹、便祕等不適。
除此之外，經常穿塑身衣還可能會影響乳房發育等，導致發生陰道炎等疾病的機率增加，因此建議避免經常穿塑身衣。如有需要應在醫生指導下穿塑身衣，每次穿戴的時間也不宜過長。
塑身衣的正確穿法
一、連體式塑身衣的穿法
1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3：將右手掌順着大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)
4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整。
5：依據個人身形調整肩帶長度。
6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的`肉肉撥入罩杯中，最後將宣佈下緣的部位，向上收攏於罩杯中。
7：試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接着調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。
二、塑身上衣的穿法
1、穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。
2、排扣由下至上逐一扣合，如有拉鍊再隨之拉合。
3、依據個人身形調整肩帶長度。
4、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
下半身塑身褲的穿法
1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2、將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3、將右手掌順着大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。
4、試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接着調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。
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塑身衣怎麼穿
塑身衣不是局部形體的調整，而是通過將身體各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多餘脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身材凹凸有形，從而在外形上達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的頸(腰)椎病。
那麼塑身衣怎麼穿呢？
1、穿上胸罩後，將束身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲似的形狀；
2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；
3、將右手掌順着大腿，外側滑下至大腿三分之二處，手掌往後方繞至大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部拉攏；
4、拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，依個人感受舒適度同步調整,依據個人身形調整肩帶長度；
5、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的.小肉肉拔入罩杯中，最後將胸部下緣的部位向上收攏於罩杯中；
6、試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲檔服貼底部，接着調整褲腳處，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處就可以了。
