冬天可是贅肉滋生的季節，尤其是腰腹部的贅肉，那冬天怎麼瘦腰才好呢？下面跟大家分享3個瘦腰好方法，幫助你減小腰圍。
瘦腰祕訣：端正的坐姿
肚子上的贅肉真的有那麼難減嗎？NO，尤其是上班族女性，只要掌握正確的坐姿就能輕鬆達到瘦腰母的，上班期間保持抬頭挺胸收腹的習慣，千萬不要蹺二郎腿，這樣小肚子煩惱就會遠離你咯！
瘦腰祕訣：多吃水果和蔬菜
冬天到了，很多MM的食慾大開，想要瘦腰的話，小編還是建議你多吃些水果和蔬菜吧！這些食物一來能控制熱量攝入，二來還能增強飽腹感，可以有效減少腹部脂肪堆積，冬季想要擁有光滑平坦的小腹就要多吃水果蔬菜。
瘦腰祕訣：做家務
上班族MM白天大部分時間都是在凳子上面度過的，腰腹部難免容易堆積贅肉。而且因為久坐的關係，肚子又容易脹氣，假如你真的沒有時間的話，做家務也是最好的瘦腰方法之一。
每天洗完澡之後，不要偷懶，順便把衣服都洗掉吧!或者看電視的時候拖拖地或者擦擦桌子，都可以達到消耗腰部脂肪的目的哦！
