臉上長痘痘一般是體內毒素積累過多造成的。只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。下面介紹4個排毒祛痘的好方法，來學學吧。
排毒祛痘方法1：巧用食物
1、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
3、香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。
歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。
香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2——0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
4、柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。
柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。
它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
排毒祛痘2：生活排毒
1、一般隨着年齡的增長，身體內的自由基也不斷增多，而且現代人習慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素無法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快。因此這種情況的人羣最重要的就是要調理好自己的作息時間，提高睡眠質量。此外還要抓住黃金美膚時間段，在皮膚吸收最好的狀態下，進行排毒與修復。
2、充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。因此，建議清晨起牀後空腹喝一杯温白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。
3、你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具排毒功能的天然成分，比如石榴、人蔘、蘆薈等，一方面可以防護外界毒素侵襲，另一方面可以通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排除肌膚毒素。
排毒祛痘3：中藥面膜
中藥祛痘面膜祛痘不留痕一次見效。青春痘的主要發病原因是內分泌功能失調，雄性激素分泌增多刺激了皮脂腺分泌過多，堵塞其開口，皮脂不能順利排出，皮脂堆積，致使細菌大量滋生而引起毛囊、皮脂腺發炎，從而形成痤瘡。
先對痘痘進行消炎處理，然後敷上數十種天然中藥合成的中藥面膜，疏通堵塞的毛孔，去除厚厚的角質。中藥祛痘面膜不含激素、使用後沒有皮膚紅腫的後顧之憂，藥效温和穩定持久，治療一次就見效，長期堅持能夠治癒並保證不復發。
中藥祛痘面膜還能消除痘印，可以恢復皮膚光潔，還能淡化斑點，讓你肌膚白皙無瑕。
排毒祛痘4：面部按摩排毒
按摩時要掌握好力度，力度要均勻，手法要連貫
1、以鎖骨、臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿着臉龐兩側慢慢按摩至鎖骨。
2、以相同的手勢由鼻子按摩至太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。
