不管是因為年齡問題還是減肥造成的皮膚鬆弛，都讓愛美的你感到煩惱，皮膚鬆弛會顯的很老，皮膚鬆弛怎麼辦？有什麼好的方法讓肌膚重回緊緻彈實。先和小編看看皮膚鬆弛的原因再看解決皮膚鬆弛的方法吧。
皮膚鬆弛怎麼辦：皮膚鬆弛迎刃而解的緊緻皮膚方法
皮膚鬆弛的原因
1、器官老化，組織失活
導致肌膚鬆弛的最主要原因，是由於最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在着骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨着年齡的增長髮生變化，降低質感。
製造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得鬆弛無力。
2、過度節食，盲目減肥
就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。一般來説，人越胖減肥後皮膚越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。
皮膚鬆弛怎麼辦，7大妙招巧緊緻：
1、緊緻額頭及眉間
①運用大拇指與食指的指腹沿着眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。
②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。
2、緊緻眼尾及兩頰
①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。
②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。
3、緊緻鼻脣部及下巴
①塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿着鼻脣之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。
4、給你的皮膚一些時間
皮膚的彈性與年齡相關，如果你還年輕，皮膚彈性較足，在減肥後皮膚出現鬆弛現象，不要急着去做手術或嘗試其他極端的方式，給點時間你的皮膚，讓它自然恢復。身體脂肪的含量越少，皮膚就會變得越緊緻。在堅持一兩年的減肥和長期的鍛鍊後，很多人都是皮膚慢慢的變得緊緻。
5、多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助於合成膠原蛋白，有效較少、改善皮膚皺紋以及鬆弛情況，非常適合減肥後皮膚鬆弛情況。因此，減肥後，倘若出現皮膚鬆弛，可以多吃這類食物，如胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、葡萄等。
6、多補充蛋白質
蛋白質可以增強機能的新陳代謝能力，幫助突破減肥平台期。另外，蛋白質是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白質的食物，有利於增肌。當肌肉生長，皮膚就會有了支持，皮膚鬆弛問題自然迎刃而解。
7、堅持一定量的力量訓練
力量訓練能夠鍛鍊人的肌肉，讓肌肉更有彈性，更顯線條感。對於快速瘦下來的人，相比有氧運動，此時更適合做力量訓練，這樣子可以防止肌肉流失，緊緻肌肉，防止反彈。
以上就是防止皮膚鬆弛的主要方法，如果您瘦的過快出現皮膚鬆弛的現象的話，那麼不妨按照以上的方法來實驗一下，相信會有明顯的好轉，緊緻皮膚不是夢想。
