想生個兒子怎麼備孕調理？生男生女最關鍵的是男人精子質量，備孕男孩重點是調理男人：
備孕男性如何調理：
1.不熬夜，作息規律。
2.營養均衡！肉蛋奶，堅果，蔬菜，水果，要保持營養均衡。
3.不要長期久坐，而是要適當運動。
>>想備孕男孩老公怎麼調理
除了做到以上三種，還要根據自身的蝌蚪情況以及身體體質情況，針對性調理。
備孕女性如何調理：
1.測排卵找到自己的排卵規律。
2.暖宮補氣血，少吃生冷辛辣的食物，多吃補氣血的食物。如紅棗，枸杞，桂圓，阿膠糕！
3.準媽媽有婦科的要消滅婦科炎症。
>>成功備孕男孩孕媽經驗
準爸爸精子質量好，準媽媽氣血好，找準排卵黃金時間安排功課，基本上大概率就能如願懷上男孩！
備孕男女雙方需要注意什麼
1.雙方一定都要保持充足的睡眠：睡眠時間不夠充足的話會導致雙發荷爾蒙的分泌情況變得混亂，這種情況的出現就會導致懷孕的成功率極大的降低。
2.雙方所擁有的不良習慣及時戒掉：酒香煙會傷害到精子,這種不良習慣會對胎兒造成嚴重的傷害，所以備孕期間請男女雙方都把飲酒的習慣戒掉吧。
3.備孕期間女方多使食用高鈣的食物：補充身體中的鈣給胎兒在體內的發育過程中提供充足的營養。
如何備孕男孩子成功率高
想要生男孩，建議夫妻還是需要趁着年輕進行備孕，這樣孕育男孩的概率就會更高一些。其實這是和男性的精子數量存在關係的，年輕男性精子質量會更好一些。年輕女性的子宮環境中，鹼性分泌物會更多一些，更利於Y精子的生存。【查看詳情】
