排名第一最強護肝食物是雞蛋。在雞蛋裏面含有的蛋白軟磷脂比較豐富，這一些成分能夠幫助使用者修復細胞。肝臟是人體的排毒器官，我們一定要注意保護好肝臟，這樣才能保證身體健康。下面排名第一最強護肝食物，十大養肝食物排行一起來看看都有哪些？
一、魚類
適當吃一些鱸魚、鯉魚、鯽魚、黃魚等魚類，具有滋補肝腎、健脾胃的功效。
二、菊花
菊花是常見的花，可入藥，具有清肝明目的功效，緩解濕熱在肝臟的積聚，改善肝火，非常適合想要保養肝臟的人。
三、木瓜
木瓜有很好的養肝作用，能有效增強肝臟的抗病能力。含維生素C和各種氨基酸，能有效增加肝細胞的抵抗力。
四、檸檬
檸檬富含大量的營養物質，平時適量食用可有養肝健脾、解毒等功效，有效保護我們的肝臟。
五、杏仁
杏仁等堅果富含維生素B，可促進肝臟修復和再生，膽固醇較高的患者可以選擇杏仁等堅果進行食療，養肝。
六、西紅柿
西紅柿對許多健康問題都有好處，包括肝臟。能保護細胞DNA免受自由基損傷，解毒，減輕肝損傷。
七、芝麻
芝麻的主要作用是補益肝腎，益精養血。尤其是黑芝麻，維生素A含量很高，還具有補腎烏髮的保健作用。
八、大棗
大棗不僅具有美容養顏、滋陰補血的功效，還具有健脾益氣、益氣養血的功效。
九、海藻類食物
而海帶、紫草等海藻類食物可以幫助肝臟排毒，有消腫、利尿、抗癌的作用。海藻類食物具有營養高、熱量低的優點，但甲亢患者應儘量少吃。
十、荔枝
經常食用荔枝，有很好的強肝強胰作用。日常生活中肝功能受損的人要多吃荔枝，增強肝功能。
