月經量多少算少：月經量少的原因 有什麼危害
月經量少指的是女性在經期裏，血量過少、經期持續時間短。月經量指的是一次月經的總失血量，通常失血量為二十至八十毫升，若是少於二十毫升，便為月經量太少。部分女性從第一次經期開始，月經流量就很少，出現此種情況有可能是因子宮發育不完善所致。倘若女性原先經期流量正常，一下子出現大幅減少的情況，則有可能是由荷爾蒙分泌不正常、無排卵性月經等因素誘發。
月經量少的原因
月經量少的原因有什麼危害
1.子宮發育不良
月經是在女性卵巢週期裏因子宮內膜脱落而出血。倘若子宮發育不良，例如子宮過小或畸形，那麼每月生理週期，只有少部分的子宮內膜會脱落，相應的就會出現經期月經量少的情況。除此之外，宮內膜結核誘發子宮內膜產生的病變，或者刮宮術致使子宮內膜受到的損傷等，也有可能導致女性出現月經量少甚至閉經的情形。
2.激素分泌異常
女性體內分泌的雌激素可幫助其子宮內膜的生成。若是體內的激素分泌不正常，則會致使女性體內的子宮內膜厚度不足，令其月經量過少。很多因素都會導致女性體內的激素分泌出現問題，例如過分節食、作息不規律、情緒無常，生殖功能異常等。
3.無排卵性月經
無排卵性月經，通常是指女性兩次經期的間隔時間不足二十一天，無成熟卵泡和黃體、孕激素分泌量也基本為零。雌激素水平與卵泡很有關係，會因卵泡的生長、萎縮而出現增多和減少的變化。如果雌激素分泌量突發性減少，那麼就可能因撤退性出血而提前月經來潮，因為是非正常月經所以量很少。
4.為減肥過度節食
由於多種多樣的因素，很多女性對於自身身材的要求出奇的高，甚至不惜過度節食。但是女性經期的量與體重、體內脂肪含量之間關聯極為密切，過瘦也會影響月經量。為此已有經期問題的女性，需佔時放棄減肥、補充所需營養、加快健康恢復進程。
5.作息無度內分泌失調
在現代快節奏的生活中，面對繁重的工作，處於經期的女性更易煩躁。倘若此時女性還作息無律、心情焦慮，則很容易誘發月經過少。
6.常生悶氣心理抑鬱
女性感到鬱悶時，切不可憋在心裏。就中醫角度而言，鬱悶鬱結心中，極易出現肝鬱氣滯，並致使月經量過少。除此之外，過分的精神刺激、焦慮和心理創傷，也是會致使月經量少。
7.人工流產
如果剛經歷過流產手術，那麼卵巢需要休整22天才會再次排卵，相應的月經就要等到30天以後。
但有少部分的女性在人流手術後，月經失常，比如經期時間比原來長、兩次經期相隔時間不等、閉經等。上述情況，通常會於兩至三個月後恢復正常。
8.卵巢功能衰退
女性的月經狀況與卵巢功能有着密切關係。當代醫學認為，月經週期延期、月經量太少和卵泡發育未達完善、沒有排卵等因素有關，所以想要恢復月經正常，強化卵巢功能是必不可少的一個環節。
9.胸部的病變
如果月經來潮前有乳房脹痛，並且經期量少，那麼女性就要重視起來。因為乳房脹痛有可能是因肝鬱氣滯所致，需要及時疏氣通血，做到全身調經。
月經量少的症狀
月經量顯著減少，一次的量不超過二十毫升，甚至只有幾滴；月經持續時間很短，甚至不足兩日。症狀嚴重者，甚至會出現閉經的現象。
中醫依據經期血量、顏色、是否產生腹痛和其他症狀，可將月經量少劃分成下列四種類型：
1.血虛型
經血色淡，沒有血塊，月經來臨時會出現暈眩，心悸乏力、面色蠟黃、下腹有空虛感等症狀。就舌頭而言，其顏色較常人更淡，脈象細小。
2.腎虛型
經血顏色呈淡紅色，有的呈黯紅色，質地較稀。月經來臨時，女性會產生腰痠背痛、膝蓋痠軟、暈眩、耳鳴、晚上尿頻尿多等症狀。就舌頭而言，其顏色較常人更黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3.血瘀型
經血顏色呈紫黑色，並且有血塊，同時小腹有脹痛現象。在血塊排出體外後，其腹痛症狀會減緩。就舌頭而言，其舌頭顏色呈偏暗的紫色，有時可能有一些小瘀點，脈象細澀、弦澀。
4.痰濕型
經血顏色呈淡紅色，質地如痰般粘稠，此種類型多見於體形較胖的女性。經期裏，女性通常會出現胸中鬱結、噁心欲吐等現象。就舌頭而言，舌頭呈淡紅色，在舌頭邊緣可見牙齒印痕，脈象滑。
月經量少的危害
1.產生疾病
疾病會加大女性患病的可能性，例如月哮喘、皮疹、宮頸炎等。
2.誘發暗瘡
該病會誘發女性面部生出暗瘡，導致面部有缺陷、威脅身體健康。而且，此時產生的暗瘡需要及時治療，並不能通過護膚品、化粧品解決。
3.頭痛不孕
月經量少會誘發女性頭痛，甚至可導致女性不孕，因此必須要對月經量少多加重視。
4.影響生育能力
如果是婦科病導致的經期量少，那麼確實可能會影響正常懷孕，甚至可能出現生育功能障礙。
月經量少怎麼調理
月經量少的原因有什麼危害
在進行月經量少調理時，不僅可以採取食療法，還可以選擇改善生活習慣、緩解精神壓力等方式。經期時，保暖是十分必要的，女性儘量不要接觸寒冷，特別是在飲食上最好不要食用性冷偏涼的食物。此外，切忌太過疲勞，要保持充足的睡眠、心情愉悦。
1.注意飲食
月經來臨前七天左右，女性不可食用性冷、極具刺激性的食物。可以多喝水，並食用纖維素較多的食物，促進大便順暢。在經期時，服用一定量的紅糖水對經期調理很有幫助。
2.消除疲勞
過度疲勞時，人體器官功能會受到一定影響，新陳代謝也會出現異常。所以經期女性儘量不要進行激烈和長時間的鍛鍊，同時要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
3.注意保暖
女性除了不要食用性冷偏涼的食物外，儘量避免接觸冷水、洗冷水澡。若是長時間處於空調房內，那麼女性可在身上蓋一層薄被，加強保暖避免受涼。
4.注意衞生
女性平時需要關注生殖器官處整潔，在經期時更要及時潔淨。女性最好穿着柔綿、透氣的內褲，勤洗勤換，還要將其放置於陽光下殺菌。此外，經期內要避免過性生活。
5.放鬆心情
情緒不佳例如焦慮、悲痛等都可能誘發內分泌異常，導致經期量少。因此，在經期，女性需保持良好心態和心情。
月經量少飲食宜忌
1.宜吃食物
（1）正餐
正餐可選擇玉米、小麥等食物，此外還可以多食豆製品。
（2）肉類
肉禽蛋類是不錯的選擇，具體可以多食豬牛羊肉、雞肉、動物內臟和奶製品等。
（3）蔬菜
在蔬菜方面，可以多食菌類、藕、柿子椒、小白菜、捲心菜、芹菜等。
（4）水果
在水果方面，可以多食蜜橘、李子、石榴、木瓜、荔枝等温性或平性的水果。
2.忌吃食物
（1）辛辣刺激性食物
儘量少去接觸姜、酒、辣椒等辛辣刺激的食物。
（2）油膩食物
月經量少的女性通常腸胃功能也不太好，所以要少食油膩，多食便於消化、健脾養胃的食物。
（3）寒涼食物
中醫表示，保暖是經期女性必須要做的一件事，特別是月經狀況不良的女性。因此最好不食用性寒的食物，例如蚌肉、冰凍冷飲、萵苣、海螺、西瓜等。
3.注意事項
（1）保持清淡，多食營養食物
在飲食上，最好保持清淡，並及時補充鐵元素和VC。其中VC有助於生血，治療貧血。此外還可以可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，及時補充營養。
月經量少的原因有什麼危害
（2）多食蔬菜水果，多喝水
在月經來臨前七天，應保持飲食清淡，多食易於消化，營養充分地食物。同時，最好多食用綠色蔬菜、水果，多多飲水，促進排便，減少骨盆充血。
（3）多食易消化的食物，多喝紅糖水
月經剛來臨時，女性的腰部經常產生痠痛感，沒有
