想要生一個健康的寶寶，就必須做好孕前準備。
想要生男孩，夫妻雙方在飲食上就要有所偏重。為了增加生男孩的機率，這種飲食上的調整最好放在打算要男孩之前一年，如果時間過短，可能效果上會不理想。需要指出的是，飲食調整對生男孩有一定幫助，但這種作用不是必然有效的。
食物自身是有酸鹼性的，而這種酸鹼性可以影響到女性生男孩還是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃鹼性食物，而男性則應多吃酸性食物。當然，這種偏向性的度一定要把握好，不要走極端。
夫妻雙方不同的飲食偏重
1.女性選擇多吃鹼性類食物，常見的鹼性食物有：
蔬菜類：黃瓜、菠菜、白菜、胡蘿蔔、生菜等；
水果類：西瓜、草莓、葡萄、無花果等；
飲料類：咖啡、牛奶等。
2.男性選擇多吃酸性類食物，常見的酸性食物有：
魚類：比目魚、金槍魚等；
其他類：甜點、奶酪、乳酪、西點等。
