將和那個人有關的物品全部清除，不讓自己有睹物思人的機會，這樣快刀斬亂麻，是走出失戀陰影最快的一種方式。
如何走出失戀的陰影1
①失戀就不用再去操心別人啦
談戀愛的時候總會為對方操心，比如記住對方的生日等等，還要想他喜歡的禮物，逛街買他的衣服，這些時間以後都可以還給自己了。
②結交新朋友
新的朋友讓你對社會有新的認識，有新發現，新朋友總是能給你帶來新鮮感和好心情。那麼多去一些社交場合或者平台結交新的朋友吧，忘記分手和前男友那些事。
③移情大法轉移注意力
失戀者可以適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上。如失戀後，可與朋友發展更為密切的關係，可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情;可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷。這是失戀者預防失戀抑鬱症最有效的.方法。
④失戀激發了潛在的文藝細胞
失戀可以提高自己的文學素養，失戀後的難過和孤單不妨整理成一本小説，當你翻開後，那些歷歷在目的往事都變成了美好的回憶刻在你的心中。
如何走出失戀的陰影2
教你快速走出失戀陰影
1、或痛哭一場，或找人傾訴，發泄掉自己的負面情緒。或許是毫無徵兆地突然就分了手，也許一切早已蓄謀已久，只是不管是哪種狀態，你的內心都是負能量滿滿，一時間之間難以接受。這種時候，不要把一切都悶在心裏，宅在屋子裏瞎想，乾脆痛痛快快地哭一場，或跟朋友傾訴下，儘可能地發泄掉你心裏所有的不滿和悲傷。把情緒都扔完了，你也就不會那麼難受了。
2、接受失戀的事實，不要不甘心，也不要去找他。失戀後，你會覺得不甘心，不明白好好的兩個人，怎麼突然就這樣了。你也會總認為你們還在一起，還有可能，總是想要去找他。有這種想法正常，但是一定不要去。沒用的，去了只會讓你再一次被他的絕情所刺痛。沒有誰離不開誰，沒有誰一定要跟誰在一起，與其祈求，不如尊重，灑脱地放手。
3、不要總是去回憶，讓自己忙碌起來，讓生活迴歸正常的狀態。你若只是一直沉浸在過去之中，自怨自艾，那你永遠也走不出來。你若不去回憶，不去遐想，該吃吃，該喝喝，該睡睡，把注意力挪出來，去拼一份事業，或做些自己喜歡的事情，那麼當時間走過，你成為更好的自己，你會發現，那些曾經早已變得風淡風清。
你以為你永遠忘不掉的那些事，不知不覺，你已經不再想起。沒有忘不掉的.人，只有不肯忘掉的心。只要你想要走出來，就沒人可以阻礙得了你。失戀最是磨人心腸，可也最是讓人成長。你大可不必因為一次失戀就懷疑人生，不再相信愛情，你不該相信的，只應該是那個讓人失戀的人。只管向前走，終有一天你會遇到那麼一個人，他來了，就再也不會走。
如何走出失戀的陰影3
讓自己更快的走出失戀的方法
1、儘量保持正常的生活作息
失戀了難過是自然的，有的人因為失戀就不去上班，不去上學，把自己一個人留在屋子裏，什麼都不幹，一遍遍回憶分手場景或曾經的甜蜜、一起規劃過的未來，越想越痛苦，然後飆淚。失戀後，建議大家保持過去正常的生活作息，該讀書讀書，該上班上班，該寫作業寫作業。愛情不是生活的一切，沒了愛情，不要再丟了學業，丟了工作，到那時你損失更大。如果實在痛苦，可以請一兩天假處理一下情緒，然後就要讓自己的生活恢復正常。保持和外界的聯繫才不至於讓自己先到失戀的泥淖裏無法自拔。
2、失戀了可以通過轉移注意力做點其它事情來緩解傷痛
失戀了，你也自由了，過去一直沒有時間看的書，看的電影，還有久違了沒有聯繫過的同學，還有可愛的網絡遊戲，現在你統統有時間去做了。別讓自己太閒，日子久了，那個人自然就淡忘了。
3、讓親情、友情來填補愛情的空缺
失戀後，多一些時間來和家人、朋友相聚，多參加團體活動。人與人之間的温暖可以幫助你迅速擺脱另一個人給你帶來的失戀的'傷痛。
4、通過尋找替代品擺脱失戀，有效果也有後遺症
失戀後，迅速找一個人來代替，據很多網友反應，能迅速緩解失戀的痛苦，同時也有強烈的後遺症。因為人在痛苦的時候，理智是暫時沒有的，在選擇戀人方面就會有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之後，才會發現身邊這個人只是自己為了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脱離危險期之後這根救命稻草就成了累贅。
如果你在失戀後，正好有一個異性過來安慰，那你還是很幸運的，但不要急於和對方確定關係，不妨多瞭解一下。
失戀了怎麼辦，説到底就是不要任由其負面情緒無限氾濫，讓自己動起來，不要把自己封閉在自我的世界裏，多參加活動多和人接觸，失戀還是可以很快就調整過來。從失戀中走出來的你又多了一份魅力。
