胸太軟下垂時，要養成良好作息習慣，不要熬夜，適量吃一些能夠促進乳腺發育的食物。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦1
胸太軟了下垂嚴重可以通過飲食調整、玻尿酸豐胸、假體豐胸或者是自體脂肪豐胸的方式進行治療。
1、飲食調整：胸太軟可能與膠原蛋白流失有關，在平時可以多吃一些富含優質蛋白的食物，比如豬蹄或者是豬蹄筋等，能夠起到調理的效果。
2、玻尿酸豐胸：玻尿酸豐胸主要是將大分子的玻尿酸注射到胸部，不僅能夠補充深層中的'營養，也能夠起到填充的效果，使胸部變得更加飽滿，價錢一般在2000元到5000元左右一針，一般在20天到30天左右可以看到效果，能夠維持一年到三年左右。
3、假體豐胸：假體豐胸主要是在胸部做切口，然後將塑形好的硅膠假體放置到胸部當中，能夠使胸部變得挺拔，一般在兩個月到三個月左右可以看到效果，價錢一般在5000元到15，000元左右，能夠維持5年到8年左右。
4、自體脂肪豐胸：自體脂肪豐胸主要是提取身體其他部位的脂肪細胞，經過加工之後可以注射到胸部，可以使胸部變得更加的飽滿自然，價錢一般在1萬元到3萬元左右，一般在一個月到兩個月左右可以看到效果，能夠維持8年到12年左右。
在術後也要做好局部的護理措施，儘量避免按摩揉壓。
女性胸太軟下垂嚴重可能是生育哺乳後的正常生理性下垂，也可能與衰老、重力等因素有關；男性乳腺未發育所以出現胸太軟下垂嚴重的概率較小，多與肥胖或雌激素異常分泌有關。胸太軟下垂嚴重如果沒有伴隨症狀，通常無需特殊治療。如果為了美觀可以通過胸部鍛鍊、手術治療等方式來改善：
1、胸部鍛鍊：通過某些運動如舉啞鈴、游泳等鍛鍊胸部可以在一定程度上幫助乳房穩固，也能在一定程度上緩解輕度的胸太軟下垂。胸部鍛鍊對於男性因肥胖導致的胸太軟下垂也能起到很好的改善作用，但對於胸太軟下垂嚴重的緩解效果並不理想；
2、手術治療：輕度的胸太軟下垂可以通過假體填充的方式進行改善，但此方式對於嚴重的胸太軟下垂則並不能起到很好的作用。中、重度的胸太軟下垂可以通過乳房懸吊術來治療，將乳房組織向上懸吊，從而使胸太軟下垂情況得到緩解。另外還有乳房縮小整形術、內置乳罩術等術式來治療胸太軟下垂嚴重的問題；
3、其他：還可通過穿具有支撐胸部作用塑形的內衣、胸部按摩等方式改善胸太軟下垂嚴重的症狀。
另外，部分男性由於雌激素水平分泌異常導致的胸太軟下垂嚴重可以遵醫囑通過口服雌激素抑制劑（如他莫西芬）或雄激素補充劑（如丙酸睾丸酮）來調節內分泌，從而改善症狀。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦2
胸太軟下垂一般與體內脂肪量少、雌激素過多等原因有關，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式，幫助改善症狀。
1、一般治療：胸太軟下垂時，要養成良好作息習慣，不要熬夜，適量吃一些能夠促進乳腺發育的食物，比如銀耳、堅果等。也可以通過胸大肌鍛鍊、局部抓捏按摩、乳房保健操等方式，刺激乳腺進一步發育，達到一定改善胸太軟下垂的作用。另外平時也應減少彎腰駝背、久坐，或長期壓迫胸部，減緩胸部老化，養成昂首挺胸的姿態，改善胸部太軟下垂；
2、物理治療：可以使用熱毛巾、熱水袋熱敷胸部，促使皮膚增加彈性，緩解胸部太軟下垂。還可以穿戴有矯正作用的合身內衣，承託、聚攏胸部，防止胸部進一步變軟下垂；
3、藥物治療：如果胸太軟下垂是雌激素水平過高引起，可遵醫囑應用甲磺酸溴隱亭片、戊酸雌二醇片等藥物緩解症狀；
4、手術治療：胸太軟下垂，還可進行玻尿酸填充、自體脂肪填充、假體填充等進行改善。建議到正規醫院尋求專業醫生的建議，慎重手術。
胸太大、太軟出現下垂，可能是由於乳房部位脂肪組織過多或肌肉力量過小，無法對乳房進行牽拉等原因所致。如果胸下垂並沒有對乳房功能產生影響，可暫時不進行特殊治療。如果想改善胸部外形，增加整體美觀度，可以通過運動訓練、手術等治療進行調整。
一、運動訓練：
通過游泳、擴胸運動、俯卧撐等運動增強胸部肌肉力量，進而可以使胸部更加堅挺，改善胸下垂的現象。
二、手術治療：
1、乳房懸吊術：如果經運動訓練未能緩解或者胸下垂比較嚴重時，還可以通過乳房懸吊術治療，加強對胸部的支撐，改善症狀；
2、抽脂手術：對於乳房組織過多所引起的下垂，還可以通過抽脂手術等方式抽取胸部多餘的脂肪，使胸部變小，改善胸太大、太軟導致的`下垂現象；
3、假體置入：可以在乳房部位植入假體，也可以起到改善乳房下垂的作用。但如果患者乳房過大，則不建議進行此類術式。
三、其他：
日常生活中應選擇適合自己的內衣，增加對胸部的外力支撐，對改善胸下垂也有一定好處。此外，日常還應該儘量減少進食脂肪含量較高的食物，以免增加胸部脂肪加重胸下垂現象。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦3
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦?堅持帶胸罩
一些女性覺得哺乳期孩子要吃奶，帶胸罩不方便，因此就不帶了。而這樣做的直接後果就是加重女性胸部下垂的問題，所以哺乳期女性不僅要帶胸罩，而且還要注意選擇有支撐乳房、扶託乳房作用的胸罩，在不影響哺乳的情況下還可以選擇具有鋼託的款式，大小可以選擇稍大一號為宜，同時還要注意正確的穿戴方法。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦?哺乳期一定不要減肥
一來哺乳期減肥會影響到女性乳汁的分泌，另一方面， 也會消耗掉大量的乳房脂肪，久而久之，乳房看起來也會變小的。當然並不是説可以大魚大肉的無顧忌的'飲食了，建議多吃些對促進雌激素分泌有好處的食物，多補充維生素E、維生素B、膠原蛋白，適當多吃些瘦肉、葡萄、芝麻、花生、豆類、木瓜等食物。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦?每天按摩乳房
哺乳期的'女性可以在牀上經常性的進行自我按摩，哺乳期怎麼豐胸好?具體的做法：以乳頭為中心，把食指、中指、無名指等放在乳房的外面，然後按着順時針的方向進行按摩，建議每天兩側的乳房各按摩10次，長期堅持不僅有助於促進乳汁分泌，同時對於促進乳房的血液循環、保證哺乳的營養供給，同時對於促進女性的雌激素分泌也有一定的幫助。
