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1、回顧一下你服用過的藥品,看是否需要停藥。
2、如果你有慢性病,事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。
3、回顧一下與工作有關的危險(空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等)看看這些是否有影響。
4、評估一下你的飲食習慣:把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。
5、多喝水,多運動。
6、戒煙、戒酒,保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康,影響生育能力。
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