現在很多女性懷孕後仍然上班工作，但職場孕媽也會擔心胎教如何進行。職場孕媽胎教是不是有侷限性了呢？其實只要學會利用時間，簡化操作方法，職場孕媽也能輕鬆進行胎教的。
職場孕媽如何進行胎教
1、利用上下班時間進行音樂胎教。這樣雖然有些麻煩，但為了胎兒的健康，比較好把上下班的時間提前半個小時，避開上下班高峯期，提前到公司聽聽音樂，看看書，這樣就能騰出胎教的時間了。
2、利用午休時間散步，做體操。職場孕媽們若長時間保持坐姿肚子會很難受，也會影響胎兒的發育，或導致腿部水腫。因此孕媽可以利用午休的時間多散步，做體操，孕早期容易犯困，因此要隨時呼吸新鮮空氣，轉換心情。
3、制定飲食胎教。職場孕媽無論工作多忙，都要養成一日三餐規律的飲食習慣，保證營養的均衡攝取，這也是一種良好的胎教方法。孕媽們不要為了精神而喝咖啡，應改成花草茶或白開水為宜。
4、下班後進行胎談胎教。職場孕媽容易因為工作繁忙而心理壓力增大，從而出現心煩氣躁的情緒。孕媽們比較好不要太過於勞累，下班後換個舒服的姿勢，把一天的事情講給胎兒聽。胎教中比較重要的不是時間長短，而是媽媽與胎兒進行情感交流的程度。
如果職場孕媽白天上班沒有太多心思進行胎教，也可在晚上進行胎教，撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教和環境胎教都是很不錯的胎教方式，操作起來也方便簡單。孕媽們不妨可以充分利用這些胎教方式呢。
