穿塑身衣要穿內衣褲嗎，塑身衣可以調節體態，塑身衣俗稱身材管理器，可以管理好身材，塑造一個完美身材，而應該怎麼穿塑身衣，下面來分享穿塑身衣要穿內衣褲嗎。
穿塑身衣要穿內衣褲嗎1
塑身衣裡面要穿內衣內褲嗎
要穿內衣內褲的
第一步：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
第二步：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
第三步：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)
第四步：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整。
第五步：依據個人身形調整肩帶長度。
第六步：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣佈下緣的部位，向上收攏於罩杯中。
第七步：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。
1、鋼圈棉墊：胸部鋼圈壓到的地方，都有淋巴經過，所以是不能壓迫的，易產生纖維囊腫，就是乳癌的前身;棉墊易有棉絮，會從乳頭進入乳腺，有可能會阻塞乳腺體!
2、連身：不是每個人的身高和上下半身都一樣，應選擇上下分開的設計!試想：如果兩個人，一個身高172，一個身高152，三圍相同，穿同樣size，高者穿著時易因衣長不足，造成肩帶壓迫肩膀神經，矮者腰部易產生鬆份，腰部易囤積脂肪。
3、臀杯：女孩子胸部有兩塊脂肪，所以有罩杯設計，臀部也有兩塊脂肪，所以要有臀杯的設計，一穿上要有集中拖高的感覺。
穿塑身衣的`好處
塑身衣可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。
如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。
當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。
女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。
此外，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內衣則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液迴圈障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、痠痛。
此外，過緊內衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。
穿塑身衣要穿內衣褲嗎2
穿連體塑身內衣誤區一：
勒得越緊效果越好;這是最常見的誤區，許多女性朋友都認為連體塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實這是錯誤的，衣服只有合身才感覺最好，連體塑身內衣也一樣，如果你勒得過緊的話，會讓乳房變形不說，還會引發呼吸困難等種種問題。許多女性穿連體塑身內衣勒得過緊，會出現腰痛，不要以為這很正常，其中這是在影響你的血液迴圈，因此連體塑身內衣一定不要買得太小。
穿連體塑身內衣誤區二：
不用節食運動就可變瘦;如果你認為穿上了連體塑身內衣就能一勞永逸那就大錯特錯了。你要記住，連體塑身內衣只是在起輔助作用，如果你因為它的存在而暴飲暴食，不運動的話，是起不到效果的;
穿連體塑身內衣誤區三：
穿的時間越長效果越好，許多人為了更快的達到減肥瘦身的效果，連體塑身內衣恨不得一天二十四小時都穿在身上，其實這也是錯誤的，一旦穿得過久會壓迫人體內部器官，讓血液不暢，影響新陳代謝。最好的'方式是連體塑身內衣一次不要穿超過4小時，而且不能天天穿;
穿連體塑身內衣誤區四：
年輕身材也很好不用穿，許多女性朋友以為自己還很年輕，不需要連體塑身內衣，其實這是不正確的，女性的身體會慢慢老化，特別是生產之後會有胸部扁平等現象，這時候其實更應該要穿連體塑身內衣。
綜上所述，連體塑身衣作為塑身衣的一個分類，其更加註重的是整體的曲線美，是一片式塑身衣，其在使用過程中有很多需要注意的問題，注重對這些問題的解決將會幫助更加了解連體塑身衣，保證連體塑身衣的效果，讓你做完美的女人。
穿塑身衣要穿內衣褲嗎3
穿塑身衣裡面穿不穿內衣
穿塑身衣裡面要穿內衣。挑選透氣性、吸溼性功能較好的、質地輕薄卻仍然有塑形效果的塑身衣。透氣性好、吸溼性好的內衣可以把面板排出的汗液和汙氣散發出去，使面板保持乾燥，並可調節體溫，避免影響面板的新陳代謝，保持面板健康。
夏天外衣單薄，質地輕薄的塑身衣穿在外衣下面，視覺上不會讓人覺得天氣本來就很熱了，你還再穿夾層的衣服，而產生尷尬的景象。優質的夏季塑身衣要採用高科技咖啡因面料，面料中的Nurel纖維的微囊纖維中富含多種天然成分，如蓖麻、脂肪酸、蘆薈、維他命E等。
有燃脂、抗水腫、保溼、緊緻肌膚、去橘皮紋的作用，而且非常輕薄，穿著一天毫無壓力感，夏天穿非常清爽。
美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良後果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的症狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。
穿塑身衣的危害
很多愛美的女孩子喜歡穿塑身衣，其實穿塑身衣對身體有很多危害，尤其當我們長期穿塑身衣的時候，對我們的身體危害就更加嚴重，下面和大家分享一下長期穿塑身衣的'壞處。
塑身衣都比較緊，長期穿容易阻礙血液的迴圈，在這樣的環境下，身體容易供血不足。長期穿塑身衣容易引起身體器官的改變，我們會發現我們的胃口沒有以前那麼大了，其實這就是因為塑身衣對胃部造成了影響。
塑身衣的彈力不足夠滿足我們身體對於寬鬆程度的需要，正常情況下衣服都會在我們身體尺寸的基礎上加上幾釐米的鬆量以方便我們的活動，而塑身衣不僅沒有增加鬆量，反而對身體造成擠壓，這樣會對心臟造成很大的負擔。
當我們的心臟負擔加重，血壓就容易升高，這對我們的身體健康是非常不利的。
我們穿塑身衣的時候身體器官也會由於外部的壓力有明顯的變化，肝臟會因為壓力變小。
剛才我們說過，長期穿塑身衣會對我們胃部造成影響，看似沒有胃口對於我們塑身有利，實際上這樣會造成營養不良。塑身衣太緊，容易引起身體的不舒服，即便是我們每天都在進行的呼吸也是一樣受到影響，長此以往，對呼吸系統的危害是很大的
