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寶寶出生後,大多數新媽媽都會為減掉身上多餘的贅肉而煩惱,但瘦身不能操之過急。產後各臟器恢復到孕前狀態通常需要6周左右,應以休養為主,貧血、剖腹產或順產傷口恢復慢的產婦尤其如此。從產後6周開始到6個月則是瘦身黃金...
為方便記憶,營養專家調劑了每日攝取水果的順序,還補充了實用小法子。星期一紅色,番茄生熟吃各有利弊番茄可生吃,也可熟吃,這兩種吃法對身體都有好處,可據喜好選擇。炒番茄提高了番茄紅素的吸收率,但同時也增加了油脂攝入。如...
媽媽怎麼在浴缸裡健身?媽媽坐在浴缸裡,雙手把住浴缸的兩邊,身體稍微往後傾斜,雙腿伸直放在水裡,連續做抬腿運動20次左右。1、雙腿並齊,抬腿,控制在快到水面,做交叉打腿動作2、雙腿並齊,曲腿、伸腿,然後曲、伸、曲、伸...
防晒工作要做好紫外線肆虐,容易使膚色變得晦暗之外,還會造成肌膚延遲性晒黑,之前做的美白護理變成了無用功,所以必須要做好防晒工作。我們在做美白護理時,可以將已經生成的黑色素慢慢消去;而防晒霜可以幫助面板抑制新的黑色...
1.紗質碎花連衣裙:具有異域風情的碎花紗質連衣裙,應季清單中必不可少。2.經典細條紋:細細的條紋和紅、藍星條旗兩色搭配的樣式都是今年條紋的新面貌。3.奢華刺繡包:奢華並非侷限在皮草和複雜的裝飾上,獨特的刺繡和精緻五金...
1、臉色是生活狀態的反應白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映,所以,熬夜、偏食、菸酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好,實在改不了,那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產品嘍!2、DNA...