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再好的美粧也需要一個水潤光滑的肌膚，皮膚管理是美粧的基礎。近來，從營養活力寶庫海帶到維C豐富的甜橙，再到藴含滿滿水分的黃瓜，它們都深藏巨大的美麗能量。果蔬解鎖美膚祕密，海帶甜橙黃瓜都是美膚的好幫手。天然海帶面膜...

果蔬美容法大熱，很多美眉都喜歡自己DIY果蔬面膜，覺得天然安全又實惠。可是大家知道嗎，果蔬面膜也是存在風險的，弄不好還可能造成皮膚過敏，下面一起來看看自制面膜有哪些注意事項吧！一、用果蔬面膜之前，要先在手臂內側試一下，...

白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。胡蘿蔔胡...

番茄：可以放鬆你的腿一種神奇的植物，別被它平凡的外表欺騙了。不僅可以生食，也可以做菜。它有利尿以及除去痠痛的作用。需要長時間站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲勞。建議：番茄儘量生吃，可以最大限度地保留營養，做成沙拉...

蜂蜜是蜜蜂採集植物蜜腺分泌的汁液釀成。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、不發酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作為營養滋補品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可...

駐顏聖果：番茄由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有着卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面...

炎熱的夏季明明食慾不振，卻依舊有贅肉的煩惱，還時常感覺渾身沒勁。想要瘦身效果加倍，首先要清除體內多餘的毒素。今天小編要跟大家介紹的是3日減肥排毒餐，以新鮮水果和蔬菜為主，旨在幫助身體排毒，讓瘦身來的更輕鬆。3日果蔬...

一、梁詠琪的草莓美容護膚髮每逢逛夜市時，梁詠琪就會自掏腰包大吃她愛的草莓，一口氣能啃掉一大堆。難怪GIGI的皮膚這麼好。1、梁詠琪表示，她喜歡把草莓拿來弄成汁，把草莓變身為草莓營養液。做法：把一大匙搗爛的草莓，倒入一...

果蔬界的營養冠軍：都是你愛吃的含鐵冠軍：黑木耳黑木耳才是各種食物中含鐵量最高，補鐵效果也最好。每100克黑木耳含鐵185毫克。自古以來，人們就把它作為補血佳品。此外，海帶、紫菜等水產品，也是較好的預防和治療缺鐵性貧血的...

五行果蔬豐胸奶茶中的果蔬成份能直達卵乳腺細胞，促進雌激素分泌旺盛，使萎縮或乾癟的乳腺細胞達到豐盈飽滿狀態，並加速分裂和增殖，增加乳腺脂肪積累，令胸部變得豐滿、圓潤。五行果蔬豐胸奶茶中的膠原多肽能有效更新乳房懸韌...

心火旺怎麼調理？生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題，都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想知道心火旺的症狀及治療，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火盛的症狀心煩急躁、面赤口渴、...

星期一：油菜在星期日的時候，我們應該讓身體內堆積的脂肪快速地排放出來，讓自己恢復到最佳的狀態。因此這天的減肥計劃我們可以食用油菜。而油菜的做法有很多，最有營養並且對瘦身有效的方法就是清炒油菜。另外，油菜的做法還...

身體好的人面色才會好，所以如果你覺得這個人面色暗沉不光是肌膚的事情，可以你的身體毒素太大了，身體排毒就是最好的護膚，通過食用不同食物，也可以幫助我們打美容護膚功效。黃瓜——排毒養顏效果好黃瓜，所含的黃瓜...

在這個繽紛美好的夏日，正是果蔬成熟的好時節，其實許多實惠天然的果蔬可以代替昂貴的美白產品，能讓你輕鬆完成美膚夢。下面教大家怎樣食用果蔬來美肌，助你完成水晶肌。奇異果具有美容的功效，可以跟香蕉、杏仁及酸奶做成一道...

果蔬養顏嫩膚胡蘿蔔含有豐富的果膠物質這幾種果蔬養顏嫩膚，胡蘿蔔被譽為皮膚食品，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和...

哪些蔬菜水果能減肥？對於很多女生來説減肥是每天的目標，日常生活中哪些食物有助於減肥呢？小編為你帶來8種能減肥的水果和蔬菜，趕快來看看吧。哪些蔬菜水果能減肥？8種能減肥的水果和蔬菜香蕉香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低...

吃什麼蔬果祛斑美白效果好，光靠化粧品可是遮不住的，卸了粧之後素顏一樣憔悴。要想讓皮膚好，還是得通過吃來調理。幾種祛斑又美白的食物送給你，好皮膚就這樣吃出來。吃什麼蔬果祛斑美白效果好：檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因...

刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大葱等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些。刺激性水果蔬菜有哪些1一、刺...

1、蘋果大家都知道蘋果中所含水溶性纖維質果膠可以幫助促進腸道蠕動，起到清腸的作用。但同時它還可有效防止下半身肥胖。2、西瓜西瓜是高效利尿的食品，而且它的鉀含量非常高，所以它具有強有效的修飾雙腿的能力。3、芝麻...

土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃...

所謂“一白遮三醜”，美白永遠是愛美女性終身奮鬥的事業。白皙水嫩的肌膚，讓你成為炎炎夏日一道美麗的風景線。DIY水果美白麪膜，既省錢又方便，各位愛美的MM快快來學學吧。A、檸檬甘草面膜檸檬是公認的美白水果，含有豐富的維...

木瓜Papaya性温，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性温，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效，延年益壽，含指甲堅固...

一、肝臟滅火器：蜂蜜陳皮茶春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾，最...

果蔬汁什麼時候喝最減肥？減肥對於女生來説一直很關注，掌握減肥喝水的最佳時間能減肥，對於女性來説每個堅持每天喝1-2杯果蔬汁，可以排毒美顏，保持紅潤的氣色，減肥塑形。果蔬汁可以減肥，只是果蔬汁什麼時候喝最好呢？一起和昕薇...

致癌的蔬菜和水果有哪些，現在越來越多的人開始得癌症，很多因素是因為飲食習慣，生活中的某些水果和蔬菜對於人體而言，吃多了也是有很大的危害的，甚至是致癌，下面來看看致癌的蔬菜和水果有哪些。致癌的蔬菜和水果有哪些1第一...