前有介紹帶動氣氛的小遊戲、活躍氣氛的70個小遊戲、公司晨會小遊戲50個，想必大家也看過了，那麼，一個經典好玩的休閒遊戲離不開好的遊戲懲罰措施，本文就給大家帶來了活躍氣氛的70個懲罰小遊戲彙總，好玩的整人遊戲能帶動遊戲氣氛和高潮，一起去看看吧。
1活躍氣氛的70個懲罰
1、犯人 輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止。
2、苦笑不得 輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
3、擲骰子 準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。
4、灰頭土臉 準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將麪粉盤上的球吹走。
5、天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6、神射手 在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止。
7、模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或説話方式。
8、我愛你 輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你！
9、屁股寫字 輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
11、聞你右邊的人腋下 然後説“味道不錯啊”
12、把紙巾塞到鼻孔一輪
13、做摳鼻孔的動作，並照相
14、攔一部計程車，上車以後，司機問説去哪裏。他們就開始唱『帶我去月球』
15、站在路邊的電線竿前，對着電線竿上帖的小廣告大聲喊：“我的病終於有救了。”（同時臉上要配合幸福狀）
16、模仿秀
輸的人，模仿一位自我熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或説話方式。
17、我是淑女
贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
18、神射手
在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止。
19、苦笑不得
輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
20、屁股寫字
輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能理解才能夠停止。
21、我愛你
輸的人，應對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：“我愛你！”
22、天旋地轉
輸的人，就地閉眼睛，左轉五圈，右轉五圈，再睜開眼睛，走回自我的座位。
23、土味台詞大聲説
在互動大屏幕展示功能界面，隨意抽選一張看片，點開後用深情的預期將卡片裏的土味情話説出來。卡片內容也可以是真心話大冒險。
24、如對象是男生，可罰他跳妖嬈的民族舞，如孔雀舞等。
25、站在路邊的電線竿前，對着電線竿上帖的小廣告大聲喊：“我的病終於有救了。”（同時臉上要配合幸福狀）
26、模仿電影裏的經典動作：如《喜劇之王》中星爺託着張柏芝下巴的動作和張柏芝做的那個鵪鶉狀。
27、直立站在牆面前，然後用身體寫數字或字母：用身體扭動出數字或字母的形狀。如想刁難別人，可以讓他用身體寫出筆畫特多的字，如“魑魅魍魎”。非把那人寫哭不可。
28、釣青蛙，被懲罰的人要蹲在地上，用嘴去咬住有懲罰實施者用繩子吊着的棒棒糖，不允許完全站起來，也不允許用手，更不能襲擊釣青蛙的人（犯規者吐出棒棒糖重新釣……有你自己的口水哦）
29、Cosplay，三國殺失敗者，必須先cosplay自己所選擇的角色，然後等着被指定cosplay一位異性角色武將。全票通過才能算懲罰結束。Cosplay包括武將神態，言行和一些基本裝束。
30、爆頭，輸3次的同學要唄貼上一章A4的“豬頭”紙張，背對大家站在10米以外，又大家使用小紙團實行爆頭（被打中頭部即算結束）
31、爆菊，被懲罰者要求與一名同性玩家拍攝“千年殺”絕技。拍照後相片經過投票，全票通過才行。模範不成功的，由爆菊大隊（3人）同時進行……
32、卡通跳：分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴裏要發出“耶”的聲音。
33、屁股寫字：顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫説出來。
34、唱童歌：選定一下幾首童歌之一進行現場表演：《春天在哪裏》、《讓我們蕩起雙槳》、《兩隻老虎》、《一閃一閃亮晶晶》、《世上只有媽媽好》、《數鴨子》、《抓泥鰍》《撿到一分錢》、《童年》。
35、苦笑不得 輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
36、擲骰子 準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。
37、灰頭土臉 準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將麪粉盤上的球吹走。
38、天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
39、模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或説話方式。
40、我愛你 輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你！
41、屁股寫字 輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
42、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
43、犯人 輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止
44、苦笑不得 輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
45、擲骰子 準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。
46、灰頭土臉 準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將麪粉盤上的球吹走。
47、天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
48、神射手 在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止。
49、模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或説話方式。
50、我愛你 輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你！
51、屁股寫字 輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
52、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
53、模仿秀
輸的人，模仿一位自我熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或説話方式。
54、我是淑女
贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
55、神射手
在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止。
56、苦笑不得
輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
57、屁股寫字
輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能理解才能夠停止。
58、我愛你
輸的人，應對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：“我愛你！”
59、天旋地轉
輸的人，就地閉眼睛，左轉五圈，右轉五圈，再睜開眼睛，走回自我的座位。
60、土味台詞大聲説
用深情的預期將卡片裏的土味情話説出來。卡片內容也可以是真心話大冒險。
61、哭笑不得，輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次；
62、神射手，在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止；
63、隨便找3個東西，比如3個杯子吧，你敲第一個時讓你的朋友説“忘”，敲第二個説“情”，第三個説“水”，美其名曰測試你朋友的反映速度，幾次之後，不停的敲第一個，你的朋友如果跟着説“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”
64、男的做俯卧撐，然後女的坐在男的背上
65、輸了的人走到前面5米遠處，做大象鼻子動作轉圈，轉5圈後然後需要自己走回到原位
66、揹着一位異性同事繞一圈，可以邊跑邊唱歌
67、俯卧撐、引體向上、走鴨步隨便一個都可以哦，就是一個體罰，或者也可以打掃衞生
68、男的用胳膊從正面量女的胸圍or女的量男的腰圍（臀圍…）；
69、對窗外大喊“我好寂寞啊”；（注：這裏的異性都可以自由擴展，比如“離你最近的異性、你印象最好的異性”等）
70、男生將女生逼角落，用“調情式”一手撐牆，兩人深情對視10秒；
