4.6億人聽力受損怎麼回事？據悉，聽音樂估計是不少年輕人的消遣排憂減壓的方式，但個人音頻設備音量過大(例如用手機聽音樂)是造成風險的重要原因。全球約11億年輕人面臨聽力受損的風險，那麼聽力受損是耳機的錯？
4.6億人聽力受損怎麼回事
有手機的地方，很大程度上就會出現什麼？
耳機，沒錯，小編也腦海中的第一想法也是耳機。
大街小巷，隨便一看，就能看到那些戴耳機聽歌的、看劇的、聽書的、語音聊天打電話的、聽廣播的、刷抖音的……
經世界衞生組織指出：目前全球約半數年輕人在使用手機等設備聽音樂時音量高於安全水平。
長期如此，對耳朵造成的傷害，是不可逆轉的。
聽力受損不是件“小事”。當然，想聽力損失的原因何在，只知道被世衞組織重點點名“批評”的“個人音頻設備音量過大”可不夠。
不意外地，我們又將從聽力損失的內部因素和外部因素談起。
一方面，隨着年齡的增長，人們聽力下降是件“避無可避”的事情，家中年邁耳背的老人家多是這類情況。
另一方面，導致聽力損失的因素多是與外界背景噪音有關，生活環境、工作環境噪聲過強會損傷耳朵聽力，長時間戴耳機、開過大音量聽音樂同樣如此。
此外，一些疾病也可能會影響到聽力。
多大的聲音才是安全水平？
電子產品最大音量能夠達到110分貝，安全水平是在最大音量的60%以下，也就是60分貝以下。60分貝相當於人們日常語言交流的音量，對耳朵不會形成太大損傷。
但是，我們會發現，很多人卻不能有效控制音量，反而還無視手機護耳的安全提示，將音量越調越大。為什麼？因為，我們通常都在嘈雜的環境中使用耳機。在地鐵、公交站、馬路邊這樣的地方，交通噪音達到80分貝。意味着，我們要想聽的清耳機裏的聲音，就需要更大的音量。
而長期使用超過89分貝用耳機，將可能永久喪失聽力。不僅如此，聽力下降的同時，還會對大腦造成影響。高分貝的聲音會導致中樞神經受損，記憶力下降，進而耳鳴、耳朵疼、頭痛失眠、反應遲鈍等症狀……不僅變聾，還要變傻。
如何保護聽力，這些習慣要養成
現在的人有的不良習慣是越來越多，不停的使用電子產品，其實這些都是有損聽力的，為了能夠有個好的聽力，我們就應該正確的保護好聽力，好好的愛自己的耳朵。
1、使用耳機應限量限時
人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時，就會造成永久性的聽力損傷，所以當使用耳機聽音樂時，務必將分貝控制在85以下。而即使處於吵雜的環境中，也儘量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10，則儘量將音量控制在2——5之間，且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5——10分鐘。
2、減輕雙耳工作量
除了降低耳機音量，限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中，過度刺激毛細胞的結果也會使聽力過勞死，造成某些頻率的聽力喪失。此外，每日也應該讓耳朵在寧靜（約45分貝以下）的環境中固定休息，才能保持良好的聽力。
3、避開危險噪音環境
我們要避開那麼會讓你感覺到耳痛的聲音，因為這可是內耳耳蝸開始受到損傷的信號，如果我們已經有了刺痛的感覺的話，就要立刻搗住耳朵。
4、睡覺時，不帶耳機
有人喜歡聽歌入睡，這很不好。
入睡之後，人體會經過多次翻身，每一次側卧，就會將耳朵中的耳機向裏面壓得更緊，醒來會覺得耳朵很痛。
並且在睡覺時候，人體處於“節能模式”，本該在休息的耳朵，由於音樂不斷地給耳膜帶來震動刺激，聽力受到的損傷會更加明顯。
5、聽力也要健康檢查
很多人會定期健康檢查，然而卻時常遺忘聽力的項目。生活在充滿刺聲音刺激的年代，定期安排聽力檢查是絕對必要的，尤其是在高噪音環境的工作人員，更應定期聽力篩檢，才能確保聽力健康。
6、養成良好習慣
有某些特殊職業者，需要經常處在噪聲之中，則需要記得帶上耳塞、耳罩和防聲帽。平時不用經常挖耳朵，保持耳朵內乾燥，擤鼻涕的時候不要太大力，有耳部疾病及時治療。
