鬼壓牀並不是真的鬼壓牀，而是一種睡眠麻痺現象。鬼壓牀的感覺，就像睡了好久好久一樣，但就是醒不來。想起牀，可是睜不開眼睛。睜開眼睛了，整個人身體很累，就像石頭壓着的感覺。這樣的感覺就是我們俗稱的鬼壓牀。那為什麼會出現鬼壓牀呢？鬼壓牀是房間不乾淨嗎？接下來了解下關於鬼壓牀的相關知識。
1鬼壓牀是房間不乾淨嗎
1、鬼壓牀不是房間不乾淨，鬼壓牀其實是睡眠癱瘓。鬼壓牀並非老一輩人認為房間不乾淨，在睡眠階段，由於肌肉缺乏張力無法進行其他動作，身體才採取這種保護機制，最終大腦先醒了但是肌肉還是睡眠狀態。
2、鬼壓牀的人這個時候本來就是恍恍惚惚的，感覺就和幻境一樣的，再加上其他比較複雜的因素，比如一些外部環境，很多大腦中的胡思亂想，感覺就會比較恐怖。而一個人完全醒過來的時候，身體恢復了這種恐怖的感覺就沒有了。
3、大家都知道，世界上根本就沒有鬼神。鬼壓牀一説，只是以前老人們留下來的迷信的説法。其實，當你感覺到鬼壓牀時，醒來以後往往會感覺腿腳發麻，或者胸口很悶。
不過，鬼壓牀並不是因為房間不乾淨，而主要有以下四個原因：
第一：睡覺姿勢的問題。比如把手放在胸口睡着以後，總會胸口很悶，供氧不足，就會出現沒有力氣，越睡越累的情況。
第二：被同睡的人壓住。比如夫妻倆個人同睡或者跟孩子睡在一起。
第三：被子蓋的太厚了。被子的重量長時間壓在我們 身上，自然也會引起血液循環不暢，出現鬼壓牀的感覺。
第四：近期的工作生活的壓力比較大，心理負擔比較重。這個時候睡覺大腦仍然在思考我們白天的工作學習等問題，是我們不能平靜的入睡，所以睡了很久，反而覺得很累，也會出現鬼壓牀的感覺。
2鬼壓牀老一輩的解釋
1、以前，老人們總鬼壓牀，就是如果有人招惹了不乾淨的東西，並且把不乾淨的東西帶到了房間裏，那麼在睡覺的時候，這些不乾淨的東西就會壓在我們牀上（鬼壓牀的情況），並且壓在我們的身體上，吸取我們的精氣，使我們很累很累，很難醒過來。
2、老一輩們認為每個人都有自己的氣場，八字就是表現這種氣場的形態。我們常説舉頭3尺有神明，其實不但有神明。還有看不見得朋友（鬼怪之類）。這類朋友分類很多，什麼山精水怪，去世的親人等等。有些只是來看看你，並無惡意，有些會給你帶來晦氣。
3、鬼壓牀的另一個可能是你的歷代宗親眷屬尚在幽冥，可能會過來看望你。這種情況一般不需要害怕，但即使是偶爾被壓一下，就算沒有惡意，你也該多為祖先燒點香之類。禱告一下，以免身體和精神出現問題。
3鬼壓牀的科學解釋
1、鬼壓牀是人體在進入睡眠之後的自我保護機制，目的在於監控。
2、生活中會有夢遊的人羣的存在，甚至會大半夜的跑出來，很容易行為失控，發生意外。
3、有鬼壓牀就很好的保護我們，這是一種大腦頂葉區域的防護機制，當出現夢遊或者是其他的運動信號時，身體就會出現鬼壓牀的信號，鬼壓牀在一定程度上還算是好事。
4、不過，需要注意的是，當自己頻繁的出現貴鬼壓牀現象時，就需要當心，很有可能神經系統出現了一些問題。
5、對於鬼壓牀這一現象，一般來説，如果偶爾出現這種情況，對健康的影響不是很大，平時要注意調節，養成好的睡眠習慣，或許可以預防和緩解，睡眠也能得到改善。建議大家睡前不要看一些比較恐怖的書籍或者影視劇，到了睡覺的時間就睡覺，不要經常熬夜，作息要規律。
