缺乏安全感如何治癒：嚴重缺乏安全感的表現
有些人，總是比較缺乏安全感，尤其是在遇到感情的時候，這種狀況會變得更加明顯。你需要從你自己出發，去一點一點找到屬於自己的安全感。
缺乏安全感如何治癒
承認自己內心的不安全感
首先，你要承認自己的內心，承認自己存在着需要人關心，需要人陪伴的需求，只有先承認了它的存在，才有辦法弄清楚它的原因，也才能有辦法對它進行處理，緩解這種不安感。
學會面對內心的感受
嘗試着去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨着你。
學會表達，讓對方知道
你可以向對方表達，讓對方知道你內心的不安全感，讓他知道你的一些表現其實只是源於這些不安全感，那麼，一方面，對方可以更加理解你的情緒和行為，另一方面，對方也可以幫助你一起去面對和處理這些感受。而在表達的過程中，也正是處理這些感受的過程，在你表達出來以後，你的內心也會覺得舒服許多。
學會給自己空間
嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個人的時候，如果沒什麼喜歡的事情，那就去找，去發現，總會找到的。你現在心裏想到了什麼，那就去做，當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。
充實自我能量
缺乏安全感如何治癒
缺乏安全感的人通常都因為自己內心的自我能量不足，所以你需要努力讓內心的能量不斷充實，你要學會愛自己，瞭解自己，善待自己，跟着自己的心一點一點去成長，在這個過程中，慢慢地你的內心會變得更加強大，這種不安感也會隨之變淡，而你也會懂得如何更好地處理你的各種感受和想法。
嚴重缺乏安全感的表現
睡覺習慣抱東西，喜歡側躺、蜷縮着睡，還喜歡把被子全部矇住腦袋，躲在被子裏才感到安心。
走路不喜歡走最前面，總是想跟在別人後面，做什麼事情，都要拉着家人、朋友，或者戀人一起。
吃飯、坐車都會選擇靠窗或者角落的地方，有自己經常選擇的固定位置。
害怕孤獨，哪怕和一羣人待在一起，也會莫名其妙地感到孤獨。
不輕易敞露心扉。就算內心很難過，也會裝作若無其事地講話或微笑，晚上自己一個人消化情緒，不想給別人添麻煩。
聊天時最喜歡的是對方秒回，會特別有安全感。如果對方遲遲不回，會感到焦慮不安。
缺乏安全感如何治癒
很被動，一般不會主動親近他人。但如果朋友主動對自己示好，就會忍不住想掏心掏肺拿出所有去對他好。
喜歡抱抱或者挽手臂之類的肢體接觸，抱抱信任的人或者最親的人能夠增強她們心中的安全感。
喜歡單曲循環的聽歌，越悲傷卻越愛聽悲傷的歌。
不愛説話，喜歡寫日記，開心的不開心的事情都通過文字去抒發，沉浸在自己的小世界。
