什麼叫天然食品，生長在自然界中，未經加工或僅經過少量加工的食品，在生活中，我們日常吃的菜品都是天然食品，不含加工過程中人為添加的各種防腐劑、乳化劑、人工色素，一起了解一下什麼叫天然食品
什麼叫天然食品1
天然食品，常是指那些生長在自然界中，未經加工或僅經過少量加工的食品，由於這些食物僅靠有機肥料，不施化學肥，也不含加工過程中人為添加的各種防腐劑、乳化劑、人工色素等化學添加劑，雖然有些能致癌，還是有人認為天然食品是富有營養、利於健康的食品。
“天然食品”不等於有機食品
在殺蟲劑、添加劑、防腐劑、轉基因食品滿天飛的今天，消費者在購買食品時，往往會更加註重選擇那些純天然、無污染、營養豐富、有益健康的`食品。不少商品的包裝都標上“純天然”、“無公害”、“無污染”、“野生”、“有機”等字眼吸引消費者的眼球。
“純天然食品”是指在自然環境下生長的食品，並沒有一個嚴格的控制標準，而“有機食品”是經專門機構批准，許可使用有機食品標誌的優質食品，其在生產過程中不能使用農藥、化肥、生長激素、添加劑、防腐劑等化學品。有些“天然”的食品，由於在受污染的地方生長，也不是健康的食品，所以不能認為凡是“天然”、“野生”的食品就是好的食品。天然食品不一定具有有機食品所要求的無污染、安全、優質、有營養的特點。有機食品在包裝上都有規範的標誌、認證編號以及廠名、廠址及認證的有效期限。而“純天然食品”純屬商家制造，未經過任何檢驗和認證，無實質意義。因而，“天然食品”不等於有機食品！
在食品安全、營養特徵方面低於但接近有機食品的健康食品是綠色食品。
什麼叫天然食品2
堅果
核桃、松子、花生、棒子、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效地抗氧化劑，可防止體內不飽和的脂肪酸過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑，也可有效的阻止黑色素在皮膚中沉積，防止面部出現斑紋、斑塊。維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、回覆皮膚彈性的作用。果仁中含有多種氨基酸，維生素A、D、K及鐵、磷、鋅、等，對促進毛髮、指甲生長和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老具有很大的作用，美爾絡養生老北京布鞋。
水
水是天然的美容保濕劑，在人體的組成物質中，水含量最高，約佔體重的三分之二。人可7日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少皺紋。特別是人至中年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。根據科學家推算，成人每天需水量為3000-3500毫升。晨起和睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可以減肥，喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著，美爾絡。
牛蒡茶
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、氨基酸、及多種人體所必須的維生素和微量元素，可以排出體內的毒素，同時也在進行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一。恢復了人體自然平衡的健康狀態，並且清理了血液裏的垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止皮膚老化。牛蒡茶中還含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維可以減緩食品釋放出來的能量，從而減弱脂肪在體內的聚集，加快分解脂肪酸的速速，因此還具有減肥的作用。
黃瓜
黃瓜在國外被稱為“天然美容食品”，常食用能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。
蘋果
蘋果中含有較多的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C外，還含有較多的鎂，能使皮膚紅潤有光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
冬瓜
冬瓜一直被認為是減肥和美容的佳品。《本草綱目》中説：“冬瓜令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化為脂肪，從而起到了減肥的作用。
豬皮
豬蹄、豬皮、豬尾中含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進體內皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑，彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使皺紋變細或消失。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的'《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老”。
地瓜
地瓜中含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效，同時含有大量的黏蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的維生素，能抑制糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。
動物的肝臟
動物的肝臟中含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患乾眼症、口角炎等發生。
鮮棗
鮮棗中含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑，平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果、少吃鹽，可使沉着的色素減退或消失。
什麼叫天然食品3
常見的天然食品
首選黃瓜!
黃瓜具有美白、鎮靜、保濕、消炎作用，取材容易，價格也便宜，是最理想的.美容佳品呢!
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化粧水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
多吃西蘭花!
西蘭花能夠增強皮膚抗損傷能力，能夠幫助我們防禦冬日太陽的紫外線哦!
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、不僅能增強皮膚的抗損傷能力，而且還有助於保持皮膚彈性，讓肌膚時刻保持嬰兒般的滑嫩。
吃吃西紅柿!
西紅柿，也叫“愛情果，它能夠幫助MM們展平皮膚新皺紋，讓歲月在容顏上找不到痕跡，讓肌膚時刻年輕!
西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
