起牀前，將一勺蜂蜜含在嘴裏，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。
2、使用檸檬
檸檬有一種天然的鎮靜作用，可以減輕噁心並讓你感覺清新爽朗。遇難有點反胃的時候，可以聞一聞檸檬，或者咬一塊新鮮的檸檬皮，或者喝檸檬汁水，檸檬清新的香味和酸味能讓許多孕媽媽緩解孕吐。
3、吃點芒果
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於孕吐有一定的緩解作用。孕期吃點新鮮芒果或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的效果。
4、吃蘋果
蘋果的好處很多，在緩解孕吐這個方面上也有一定的成效，因其含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，酸酸甜甜的，孕吐的準媽媽們可以吃一些。
5、吃點堅果
堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富，有助於緩解孕吐，此外，另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育，因此建議孕媽咪吃些堅果。
6、試試姜
生薑對於緩解孕吐也有很不錯的效果，一直以來也受到大家的追捧。準媽媽可以煮點生薑水喝，或者薑糖小零食也不錯。
7、吃點陳皮
平時愛暈車的人都會在搭車的時候吃點陳皮緩解嘔吐感，對於孕媽來説也不例外，輕度的孕吐可以吃點陳皮，中和胃酸，減少嘔吐感。
8、使用蘋果醋
蘋果醋有助於幫助緩解噁心症狀。孕媽可以在熱水中加入一茶匙蘋果醋，然後飲用，可以在孕吐的時候喝，也可以在餐後喝，效果很不錯。
9、吃點冷飲
有些孕媽會發現，在吃完冰棒冰淇淋之後，孕吐的感覺莫名其妙地消失了，這是因為冷凍得東西在一定程度上緩解了嘔吐感，不過不可作為常用方法，偶爾吃一點可以，過量冷飲容易引起子宮收縮。
10、服用維生素B6
用維生素B6治療孕吐是傳統方法，很多孕媽都知道這個方法，但是，很多孕媽並不知道其用法用量，長期濫用對寶寶不好。請記住，一天的維生素不要超過75毫克。
