真誠的道歉、與出軌對象斷絕任何來往。
出軌了要怎麼挽回老公的信任1
1、結束這件事。
如果你真的致力於讓你的另一半回來，你首先要做的就是結束任何關係，切斷與他人的聯繫。讓他們知道您對與他們的任何進一步交流不感興趣，並將他們從您的手機，電子郵件，社交媒體以及您可能有他們的聯繫信息的任何其他地方移除。
如果在這一步中涉及到重要的其他人，它可以幫助重建對你的關係的信任。您可以將重要他人前面的聯繫人從對方的聯繫人中刪除，並讓重要他人閲讀和/或聽到您與對方的結束對話。如果您還沒有準備好將這個人完全從生活中移除，那麼您可能會犧牲與伴侶的關係。不要指望能夠保持任何關係，即使是非浪漫的關係，這個人也會前進。
2、進行一次誠實的討論。
如果你欺騙了某人，你完全背叛了他們的信任。證明你想通過公開誠實地向他們承認你的錯誤來獲得回報。誠實地説明你為什麼受騙，並讓你的伴侶有時間提出問題或簡單地處理信息。在開始與伴侶談話之前，仔細考慮你會説些什麼。在開始對話之前，你應該清楚地知道你做了什麼，你感到難過，以及你想告訴他們什麼。
這個消息你的合作伙伴可能會很不高興。讓他們有時間以對他們最有幫助的方式進行處理。這可能包括給他們幾天或幾周的時間來思考你所説的話。讓你的伴侶知道你想要就此事進行誠實的談話。告訴他們，“當他們出現時，我會回答你有任何問題。”你的重要人物可能會對你與另一人的關係的性質提出非常私人的問題。無論你是多麼慚愧，沮喪或尷尬，真誠地回答他們的問題將是重要的
3、真誠的道歉。
承認你的錯誤行為。你的伴侶沒有對你施加壓力，也沒有他們讓你欺騙。讓他們知道你明白這是你的`錯。告訴你的伴侶：“我知道我無法估量地傷害你，我會盡一切努力重建我們的關係，我真的很抱歉，我想談談我們如何能夠向前邁進。”不要做出不真誠的`道歉。只為你的意思道歉，以及你覺得你做錯了什麼。你的伴侶將能夠感受到任何不誠實的情緒，所以道歉必須來自你的內心，而不是你的內疚感
4、請求原諒。
寬恕不會很快或很容易。如果有的話，可能需要很長時間; 然而，如果你想贏得你的伴侶，重要的是他們很早就知道你想得到寬恕並願意為它工作。
讓你的伴侶知道，“我不指望你馬上原諒我。我知道我必須贏得這一點。但我承諾盡一切努力贏得你的愛和信任。“
讓你的伴侶在他們覺得自己能合理原諒你之前，告訴你他們的感受，以及他們對你的期望和需要。向你的伴侶詢問他們的感受，並積極聽取他們的反應。你的伴侶最初可能會感到震驚或難以置信。讓他們有時間適應你告訴他們的情況，並讓他們知道你準備在任何時候談論此事。
5、留出空間。
你的伴侶在你認罪後可能會要求你離開。讓他們擁有這個權利，表達你的愛與尊重。這並不意味着他們會希望你過得好，但讓他們有時間和空間來治癒是很重要的，並且尊重癒合過程的一部分就意味着要離開你。
如果您的另一半表示他們需要距離，請安排與朋友或家人留在酒店一段時間。如果你的伴侶喜歡離開，讓他們打電話。這對你們來説都是未知的領域，他們可能更喜歡一段距離。不要壓迫你的伴侶來回或讓你回來。通過允許他們請求他們的空間來表達你對他們的尊重。如果身體上的親密關係是你們關係的一部分，那麼期待它返回的速度會很慢。不要把你的伴侶壓入任何東西。讓他們只有在他們準備好後才會來找你。
出軌了要怎麼挽回老公的信任2
一、與出軌對象斷絕任何來往
出軌後如果你後悔了，想要維護自己的婚姻，挽回老公，那麼這時候你需要果斷和出軌對象斷絕任何聯繫。如果你還是不願意跟出軌對象斷絕聯繫，還藕斷絲連，那麼你想挽回你老公就根本沒戲，到時候會失去婚姻，家庭破碎。
二、敢於承認錯誤，真誠溝通
事情發生後，承認錯誤是非常重要的第一步，因為這會影響到你後續的挽回。承認錯誤最重要的是讓你老公真切的感受到你的悔意，在非常誠心誠意的承認錯誤並道歉，先不論道歉是否一定起作用，但是承認錯誤跟道歉不可缺少，一定要表達出來，這才能讓你老公感受到你是真心的想挽回他。
所以主動承認錯誤，道歉，好好跟自己的老公把出軌從頭到尾講清楚，並表示自己以後不會再犯這種錯誤，把你的悔意和想改過的心意表達完之後，剩下的就給你老公來考慮了，是否要原諒你，和你繼續這段婚姻。
三、重建雙方的'信任
這是挽回中最艱難也是最重要的一步。一旦老公對你失去了信任，重建信任就變得十分困難。同時還有很多問題需要面對，比如對方的嫌棄和批評，親友的指指點點，輿論的`批評。所以重建雙方的信任是幫助你老公和你走出這個陰影的重要一步，也是你們雙方以後繼續生活的基底。
出軌了要怎麼挽回老公的信任3
方法一：勇敢地面對問題
既然已經出事了，就不要逃避勇敢地面對。你要知道出軌並不是導致婚姻破裂的主要問題，出軌後修復婚姻也不是不能做到。
在冷靜了一段時間之後，你們必須要去處理它，出軌也不只是你一個人的事，需要雙方共同的努力，從對方的角度看問題。
方法二：做好男人的賢內助
1、熟悉他的工作，適時幫助他，讓他安心工作，而不是任性的在他忙時要他出來陪自己逛街。
與他的朋友同事相處不錯，即使是女同事也要温婉待人，切不可隨意猜測，小心沒事都有事了。
2、讓家永遠乾淨，整潔温馨。如果老公回到家看到一個亂如豬窩的.樣子，在工作中的不順心就藉此爆發了，必會引發一場爭吵大戰。
3、愛公婆。雖然説公婆和自己沒有直接血緣關係，但愛老公也就愛公婆了，愛屋及烏才會讓家庭更和睦。
一個成功的`女人，一個合格的妻子，是男人的福氣，也是家庭穩定的關鍵。
所以，要想抓住男人的心，要做一個合格的太太是很有必要的。這樣才會將幸福延續下去，並一直快樂美滿着。
方法三：與情人斷絕來往
如果老公還不知道那就要感到非常的慶幸，需要果斷的與他斷絕來往，如果還抱着僥倖的心理繼續跟他藕斷絲連那遲早會有一天穿幫，那時候將會失去婚姻出現家庭破碎。
如果他不同意跟你斷絕來往，還是不停的騷擾着你甚至拿着你們曾經歡好的照片來威脅着你、敲詐着你，這時你一個人已經扛不住了。
那就找一個合適的時機慢慢的跟老公説了吧，多説説自己因為軟弱、因為不小心……
出軌怎麼挽回老公？自己主動承認錯誤總容易被原諒一點。但老公原諒自己後他將會與你共同奮戰，別人也就威脅不到你啦。
