要去真誠地道歉。
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一，真誠地道歉。
男人和女人之間的關係，真的不用太在意到底是誰對誰錯，畢竟談戀愛不是講道理，説贏了就輸了，不划算。所以，挽回女朋友的第一步就是真誠地向她道歉，不管你是否錯了，道歉總是正確的。但請注意，道歉時的態度必須真誠。
女孩很在意態度，敷衍的道歉最好不要道歉。我們必須真誠地説對不起好好想想哪裏做錯了，為什麼惹對方生氣，為什麼她想和你分手。想清楚這些問題，然後和她説對不起。
二，行動優先。
只用嘴道歉是沒有用的，用真實的行動來表達真實的感情。沒有女孩喜歡只説不做的男孩。在這個關鍵時刻分手更重要。具體如何行動取決於你們平時的交往模式。例如，她一直想去的地方，一直想看的電影，以及她想做的.一切都可以成為你現在行動的方向。
這不僅能體現你的悔意，還能表達你的用心，一舉兩得。值得注意的是，這一過程必須順其自然，不要為了約會而約會，而是要好好享受兩個人在一起的時光。用這種温暖來挽回自己的愛是不露痕跡的好方法。因為只要感情到位，其他的都是合理的。
三，驚喜不斷。
驚喜是甜言蜜語和實際行動的結合。每個女孩都喜歡男朋友精心準備的小驚喜。不一定很貴，但一定要走心。希望成功挽回她，可以用心設計驚喜三連殺，重新打動她。送禮一定要送到心裏，準備驚喜也要把握好時機。
你可以根據平時對她的理解來準備。如果她是個浪漫的人，玫瑰、燭光晚餐和深情告白是標準的。只要能做到，目的就達到了。趁着她因為你的精心佈置而感動，説出挽回的話，一切都會順理成章。
總而言之，想要挽回想要分手的女朋友並不難。一定要順毛摸，找出自己做得不好，讓女朋友有分手的想法。弄清楚認真道歉，不用説承諾太多，但感情一定要真誠。光是道歉也沒有，要學會用行動來表達內心。再加上精心準備的小驚喜，不怕女朋友不答應和好。
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第一步：空間抽離(徹底消失)。
當女人提出分手的時候，説明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裏消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步：改變自己(高價值打造)。
你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的機率還是會大大提高。
第三步：恢復聯繫(重建吸引)。
當你高價值迴歸後，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯繫或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裏所説的`取得聯繫，我們最好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步：感情升温(建立舒適感)。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
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話裏不要帶刺
有很多女性朋友，本來想着去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡説一些帶刺的話，而且説了之後覺得很痛快。當自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：
1你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強悍。
2發生的事情讓你很不愉快，於是你想在話語上擺平他。
3覺得他總是對自己説的話沒有反應，所以你要用更強硬且帶刺的話來引起對方的注意。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠。一定要永遠記得自己的初衷是來挽留，而不是發泄，
學會傾聽對方
兩個人因為一些事情鬧矛盾最後分手，先冷靜一段時間，當兩個人情緒穩定下來之後，就可以約對方來商量未解決的問題。此時最重要的是學會傾聽彼此最在乎的事情。當對方覺得你能聽進並瞭解他的`觀點和感受之後，他受傷的心就可以慢慢復原，慢慢的就會願意給你一個機會，讓你再一次去理解他。
要學會道歉
很多分手是因為女孩做了很多傷害男孩的事，比如任性、作、故意考驗試探，結果男朋友受不住，最後分開了。想挽回男朋友應該懂得真誠的道歉。
