秋季空氣乾燥，人體容易缺乏水分，此時選擇一些養生茶是最好不過的了。那麼，哪些茶才是秋季養生的最佳選擇呢？
決明子茶
秋季天氣轉涼，尤其是寒露過後，氣温下降得更為明顯，除了增添衣物來給身體提供熱量，食物就是主要的能量來源。這樣就很容易造成人身體脂肪的堆積，排便不暢，導致便祕。而決明子味苦，性微寒，對肝、腎、大腸有一定的藥用價值。對治療便祕、高血壓有很好的療效。
蜂蜜柚子茶
在秋季明顯可以感受到空氣的濕度降低，總是感覺鼻子、嗓子乾燥，偶爾還有口腔上火的狀況。蜂蜜柚子茶這時候就是你最佳的選擇。
將蜂蜜和柚子茶搭配在一起，沖泡後的香味清新，味道可口，堅持喝蜂蜜柚子茶還有美容護膚的功效。它可以祛斑美白、潤膚的功效，對臉上有斑的人羣以及長期面對電腦的上班族女性而言，蜂蜜柚子茶是秋季茶品的首選。
普洱茶
普洱茶同樣也是性平和，適合秋季這種比較乾燥的季節。而且它還有暖胃護胃的功效，對有胃病的人來説，普洱茶秋季飲用的佳品。普洱茶相比較綠茶、紅茶而言，不是過於寒冷，也不過於温熱，飲用普洱茶可以有效帶走體內的濕氣，排出夏天在體內的陽氣。
枸杞茶
枸杞作為比較常見的食物，常常被用來泡茶，秋季燥熱，更是枸杞食用的最佳季節。尤其對女性而言，枸杞有滋陰補腎、潤肺明目的功效。小編建議，喝枸杞茶時也應該把枸杞吃下去，如果實在難以下嚥的話，可以在做飯的時候，把枸杞碾碎放在飯裏蒸熟一起食用。
