生薑泡水喝身體會有這變化：我相信，生薑應該沒有不認識，我日常生活是脱離不了它。姜可以當做藥，也可以當菜。把生薑當菜吃，有人會感覺好很重口味，這樣可以你就錯了，俗話説“早上吃薑，勝過蔘湯”吃薑對身體是有好處的，那今天我們泡水喝的好處。
如今也是入秋“治夏病”好時機，我們在這短短三旬天裏，堅持用生薑泡水喝一個月，一個月後你會發現身體出現神奇的改變，用生薑泡水喝可能比吃“靈丹妙藥”還有效。
生薑味辛、性微温，入脾、胃、肺經；具有發汗解表，温中止嘔，温肺止咳，解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。生薑的營養成份：蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。
吃薑的10種功效
1、温經活血
中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃薑可以温暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。
原料：鮮姜50克，小茴香15克，紅糖適量。做法：先將小茴香在鍋中幹炒，或者在微波爐中加熱，到香氣飄出、微微發黃時倒出放涼；把鮮姜切薄片同小茴香放入杯中，放入紅糖，再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘，即可飲用。
2、矯味解毒
鮮姜是重要的調料，因為其味清辣，只將食物的異味揮發散盡，而不會將食品混成辣味，所以適宜作為勞菜，尤其是海鮮、水產類腥味菜餚的矯味品。另外，鮮姜具有殺菌解毒的功效，與食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出現的不適症狀也可以藉此緩解。
3、增進食慾
姜裏含有的姜V素能刺激甜頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。
4、鎮靜、催眠
姜的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠，所以適當多吃一些姜，會讓你擁有香美的睡眠。
5、抗潰瘍
姜可以保護胃黏膜，使腸張力、節律及蠕動增加，使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱，脂肪分解酶作用增強，可用來治療潰瘍病；
6、療腸炎
生活習慣紊亂及暴飲暴食易使腸道出現異常，致使腸炎的出現。將生薑切碎放在肚臍上，可治療腸炎。
7、祛寒濕
一方面生薑本身具有祛寒的作用，另一方面肚臍上的神闕穴也對祛寒有輔助療效。想要祛除寒氣，用生薑貼在肚臍上的方法很是有效。頭疼頭暈、四肢發冷疼痛的軀體症狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道症狀時，在飲食中加些姜，可驅風散寒緩解不適並防止疾病向更深一步發展。
8、感冒頭痛
將生薑和開水進行沖泡，或者是將生薑用開水進行煎煮，然後將生薑水進行泡腳，並且高度最好能夠剛剛浸泡到腳踝位置。在浸泡的過程中，可用在水中加入一些食醋以及食鹽，並且根據温度的變化不停的加入一些熱水，等到腳面發紅就可以停止了。專家告訴我們，這種方法對於風寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的治療效果。
9、生薑貼肚臍
生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便祕。生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便祕。
10、生薑貼腰上
白天坐的時間長了，用多了電腦，總感覺脖子酸腰疼，有時甚至疼得難以入睡。煮上濃濃的一鍋薑湯，加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰得八分幹，敷在疼的地方。反覆數次，能使緊張的肌肉鬆弛下來，舒筋活血，可大大地緩解疼痛。或者直接用生薑貼。是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
