春天到了,千萬別忘了給孩子做這件事!潤燥補水預防上火,季節交替不生病。春季天氣乾燥，我和阿哲都出現了皮膚變幹、口渴、咳嗽的現象，説來這和季節轉換有直接關係，大人孩子都需要多多補充水分才行！
但對於不愛喝白水的寶寶們來説，我這裏還有一個大招！
做一碗熱乎乎、甜蜜蜜的甜湯水是個好法子，用清熱潤肺、止咳生津的銀耳，和清熱去火的馬蹄，再搭配上清甜的大棗。
喝一口下去，順順滑滑，讓他補水的同時還能去火潤燥。
馬蹄甜甜脆脆的，對寶寶的牙齒骨骼的發育也有很大好處，這個搭配組合還能夠促進消化，改善便祕。
同時富含硒等微量元素，也能有效的增強寶寶的免疫力。
我用的是新鮮的銀耳，不用浸泡，短時間內就可以煮出豐富的膠質，潤滑軟糯。
美味、營養都有了，比多喝熱水有愛，並且效果好多了！
如果是給1週歲以內的寶寶做，可以熬煮好後，用料理機打一下，讓寶寶把營養全部喝到肚子裏去。
不僅寶寶喝特別健康，我也會跟着喝一碗，美容養顏，滋養肌膚，感覺整個人都是潤潤的。
暖暖的下午和寶寶一起來上一碗，美滋滋噠，超幸福~
