新的一年新的開始，有個好氣色很重要，不僅體現在臉上，你的體型和內涵也同樣重要哦！只有內外雙修才能在新的一年裏做人生贏家！
紅潤光澤的好皮膚
面相學上説紅光滿面的人會交好運，這裏指的就是健康有光澤皮膚，不同膚質的姑娘在護膚上要有不同的側重點，所以大家一點要對自己的膚質有個正確的認識！
乾性肌膚的人要重視保濕、補水和抗衰老。
油性肌膚的人要重視控油、清潔、補水。
中性肌膚的人更不能因為自己膚質底子好就無視護膚，在常規的保濕、補水上也要多下功夫。
敏感肌的人羣主要重視皮膚修復，增強皮膚的抵抗力。
如何挑選護膚品？
如果財力允許，大品牌護膚品是首選。大品牌無論是從原料品質、製作工藝和研發技術角度來都很可靠。一定不要用沒聽説過的三無產品！很可能添加了激素，對皮膚傷害很大！另外，歐美時尚達人和明星，非常推崇的綠色健康的護膚理念，我們每個人也要有這個意識，類似法國PG霜，純天然的保養品是我們護膚的首選。
健康的體態
好的氣質體現在絕不會懈怠自己的身材。所以我們應該注重運動鍛鍊。每天都要有至少1個小時的運動時間。
有氧運動：跑步、游泳、跳舞、瑜伽、跳繩……
無氧運動：啞鈴、深蹲、俯卧撐、跳高、平板支撐……
有節制的飲食
不少胖姑娘毀在毫無節制的吃上了。有句話説的好，“一個人如果連自己的體重都控制不了，他/她還能控制什麼？”
做到“早吃好、午吃飽、晚吃少”
嚴格控制甜食的攝入
避免高油高鹽
有內涵的思想
平日裏要多看書，擴大自己的知識面；多旅行，增加自己的見識；把逛街上網聊天的時間用來參看博物館、美術館或者參加各類社會活動等。總之，人最難修煉的就是自己的內心！
