雖然説瘦肚子是很着急的一件事情，但是在產後一個月的時間內是不可以減肥的，並且還要採取合理的瘦肚子方法，如適度的運動，在飲食方面也是要配合減肥餐的，要保證自身的營養成分，如果需要餵奶的話要在運動前喂，避免因為運動使奶水的質量受到影響。
對於產後的女性朋友來講想要瘦肚子的話，最佳的時間就是在產後的半年時間以內，不過在剛剛把寶寶生下來的時候，是不宜進行瘦身的，因此在產後必須要好好的坐月子，惡露的情況也要保證排除乾淨，之後才可以進行適當的瘦肚子，一般情況下建議在產後的兩個月時間之後再瘦肚子是比較好的，可以做好減肚子的計劃，並且還要積極的實施起來，如果減肥得當的話，可以恢復到懷孕之前的身材，甚至是可以擁有比之前還要好的身材，因此瘦肚子的時間必須要合理，一定要爭取在產後的六個月時間內恢復苗條的身材，拖的時間越久瘦肚子的效果就會越差。
