最近韓劇《太陽的後裔》刷爆朋友圈，鮮肉宋仲基的撩妹技能折服了不少妹子，但喬妹的撩漢技能也不容小覷，當然這離不開她的好身材，今天就來揭開宋慧喬的減肥方法。看他是如何快速減肥瘦身的。
宋慧喬在減肥前是個帶嬰兒肥的女生，還有粗粗的小腿，如今身體苗條的她更撐得起女神範，一起來看看宋慧喬的減肥方法究竟是什麼。
減肥妙招：和檸檬水過日子
宋慧喬能夠成功減肥，和她堅持喝檸檬水有很大的關係，宋慧喬經常喝檸檬水，每天一公升的水裏要加上半粒檸檬原汁，而且每天必須要喝下至少三公升的檸檬水。
關鍵：喝檸檬水，搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，但要運動到出汗，更有助於排毒瘦身。
檸檬水減肥功效：檸檬裏含有大量的維生素C，女人每天喝杯檸檬水，不僅能美白，還能減肥補鈣。
檸檬的正確吃法
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切片(每個檸檬切15-20片)，放入密閉的容器中。
3、加入適量蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用温開水沖泡即可。
推薦三款檸檬減肥食譜，在酸酸甜甜中將體重減下來，三款檸檬，每天一款，三天一循環，堅持三天就能減2斤！
推薦食譜一：檸檬洋葱絲
材料：檸檬、洋葱、魚露和食鹽。
1、把洋葱剝皮切絲，放入乾淨的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。
2、然後把洋葱絲倒入盤中，倒入適量的魚露攪拌均勻。
3、檸檬皮剝下後切絲，檸檬肉對半切開，把檸檬汁擠入洋葱裏，最後撒上檸檬絲即可。
推薦食譜二：檸檬冰紅茶
材料：檸檬、蜂蜜、紅茶包。
1、把紅茶包在開水中浸泡一分鐘，然後取出放在一旁。
2、等紅茶變涼之後，把它倒入一個個冷凍格中，裝進冰箱凍成紅茶冰塊。
3、檸檬切片，和紅茶冰塊一同放入容器中，再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。
4、最後把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中，加入適量的蜂蜜調味即可。
推薦食譜三：酸辣檸檬藕片
材料：檸檬、藕、枸杞、泡椒和冰塊。
1、藕去皮切片備用，泡腳切段，然後把檸檬對半切開，檸檬汁擠入泡椒中。
2、接着繼續放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。
3、把藕片放入沸水中焯一下，加入少許的枸杞，然後撈出。
4、把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下，瀝乾後把檸檬泡椒水倒入拌勻。
5、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個小時後即可食用。
宋慧喬的其他減肥方法
少吃多餐：少吃多餐才是減肥中的正確飲食規律。
睡前不進食：這是瘦身成功的關鍵，睡前4小時最好不要進食。
