黃褐斑的簡單去除方法：食教你療及預防（圖）
黃褐斑，又稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分佈，無炎症反應，無痛癢。妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素髮生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。黃褐斑雖然是臉上的表面現象，但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態，只有先弄清黃褐斑出現的原因，才能知道怎樣去除黃褐斑。日曬也長黃褐斑的一個重要因素，因此患者一定要注意做好防曬。出去戴帽子，儘量穿長衣長褲，不要以為防曬霜能防止一切紫外線，一般防曬霜都只能防一二個小時，防曬對於黃褐斑的去除是很非常重要的。
一些民間極受歡迎的黃褐斑的簡單去除方法。
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
“中醫美顏潤膚療法”採用純植物配方，同時輔之以中藥燻蒸、中醫按摩及納米技術療法，它可同時治療和改善色素斑、痤瘡、疤痕等面部疾病，從而解決黃褐斑久治不愈難題。
【食療】1、獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等物質。維生素C能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
2、西紅柿有保養皮膚、消除雀斑的功效。含有豐富的番茄紅素、維生素C，可以抑制黑色素形成。常吃西紅柿可以有效減少黑色素。黃褐斑患者可以每天飲用1杯西紅柿汁加微量魚肝油，還可先將面部清洗乾淨，用西紅柿汁敷面，15-20分鐘後用清水洗淨。
【預防】1、對於一些護膚產品或是美容產品一定要慎重使用，特別是現在美容院特別多，進行護理和美白的產品不一定都合格，所以為了避免黃褐斑出現，不要經常到這些場所，這也是減少色斑的一種途徑，小心對患者皮膚造成損傷，甚至會出現毀容的危險。這一點是很重要的，我們一定要重視起來。
2、管理好自己的日常生活來減少色斑出現，根據相關的研究發現，好的心情也可以避免出現黃褐斑，長期的處於抑鬱，生活緊張，生活壓力過大等情況的人更容易患上黃褐斑，日常生活當中可以經常的做一些水果面貼不僅對治療黃褐斑有好處，還可以嫩膚，並且每日食用一個西紅柿或者飲用一杯西紅柿汁，這對於預防黃褐斑能起到顯著的效果。這一點也是不容忽視的。
3、遠離紫外線是減少色斑的一個重要方法，特別是夏天，黃褐斑的高發季節，一定要遠離電離輻射，紫外線、電離輻射易使黃褐斑加重。在飲食方面黃褐斑患者應該多食用一些清淡的食物，而不宜食用一些辛辣刺激、生冷的食物，因為這些食物很容易導致患者的病情發生加重的情況。我們要特別注意這一點。
