1、變美必吃的五種水果中有檸檬，蘋果，橙子，西紅柿以及獼猴桃。
2、獼猴桃：這個水果富含維生素C和維生素E，營養價值職高，並且能夠有效祛斑抗衰老等。
3、檸檬：檸檬中有豐富的維他命C，這也是美白的最重要成分，所以檸檬可以説是美白的首選。
4、蘋果：都説一天一蘋果，醫生遠離我，可見蘋果的營養價值非常高，並且有美容養顏的功效，可以美白潤膚。
5、橙子：橙子的維生素種類繁多，對美白有一定作用。
6、西紅柿：這個食物也是比較常見的，並且價格比較便宜，其中含有很多豐富的維生素以及礦物質，能夠增強肌膚的抗氧化作用，並且有助於減肥。
