為什麼淘米水可以護膚?
米水裏的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水裏的營養成分滲入皮膚，最後用清水洗淨。敏感皮膚同樣適用。
一、淘米水洗臉肌膚速白變細嫩
使用淘米水美容是我國最為傳統的美容方法之一，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長期堅持，便可使你手部或臉部的肌膚變得細嫩、白皙。不過它深層清潔力度欠缺，清晨可以用在這種方法潔面，夜間還需要用潔面乳。
具體做法：
1、 水和米放在一起，靜待15分鐘然後將米瀝出只剩淘米水。
2、 用水洗臉並在面部做按摩，大概1分鐘左右再用清水衝乾淨即可。
二、淘米水可以防雀斑
潔面之後，用淘米水輕柔按摩肌膚3分鐘再用清水衝乾淨堅持使用可以潤膚，而且能夠預防肌膚生長雀斑。這在夏天常常被曬黑的你來説，真是不小的福音。
三、淘米水可以去角質
淘米水不僅具有潤膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多餘的老化角質提高細胞代謝能力。
四、淘米水敷面膜肌膚水潤有加
淘米水不僅能用來潔面去角質，還可以做面膜敷臉哦!而且敷臉之後皮膚更加細膩光滑，好像改變膚質一樣。
需要材料：紙巾、泡膜、稻米水
方法：拿餐巾紙或者泡膜(甚至是紙巾)浸在稻米水中然後敷在臉上，大約15分鐘後取下。
五、淘米水可以幫助修復乾燥受損頭髮
受損的頭髮缺乏天然蛋白，而淘米水中的大米蛋白可以有效幫助修復受損的頭髮。將淘米水用來沖洗頭髮，就能讓頭髮恢復柔軟，光澤、順滑的狀態。
六、淘米水手膜恢復柔嫩肌膚
淘米水合一些蔬菜結合，能夠給手部肌膚提供所需要的養分，讓乾燥有倒刺的雙手變得柔嫩細膩。
手膜DIY：
需要材料：淘米水、2分之1個黃瓜、4分之1杯南瓜，2湯匙椰子汁
方法：將所有黃瓜、南瓜切碎，與淘米水和椰子汁混合，將混合後的所有成分均勻鋪在手上，再帶上一個密封的塑料手套，15分鐘後取下即可。
七、淘米水可以改善身體炎症
皮膚科醫生髮現，在很多慢性炎症的研究中，如果為患者洗一個15分鐘長，而且含有大米成分的澡，可以幫助肌膚恢復健康。
DIY方法：
需要材料：1杯燕麥片，1杯糙米，2湯匙寬鬆的紅茶和1杯奶粉。
方法：將所有產品放在一起裝在紗布中，然後像泡茶一樣泡在浴盆中，等這些成分散入浴盆的水中，洗一個澡出來就有好的感受哦!
為什麼淘米水可以護膚?
米水裏的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水裏的營養成分滲入皮膚，最後用清水洗淨。敏感皮膚同樣適用。
一、淘米水洗臉肌膚速白變細嫩
使用淘米水美容是我國最為傳統的美容方法之一，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長期堅持，便可使你手部或臉部的肌膚變得細嫩、白皙。不過它深層清潔力度欠缺，清晨可以用在這種方法潔面，夜間還需要用潔面乳。
具體做法：
1、 水和米放在一起，靜待15分鐘然後將米瀝出只剩淘米水。
2、 用水洗臉並在面部做按摩，大概1分鐘左右再用清水衝乾淨即可。
