【灰指甲補充什麼營養】灰指甲的發病有很多因素造成的，有時營養不良也容易導致灰指甲，灰指甲患者的日常營養與飲食都需要補充哪些營養呢？一起來了解一下吧。
灰指甲補充什麼營養：灰指甲患者的日常飲食與營養
灰指甲患者的營養與飲食
高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。
需補充的營養素：
1、氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
2、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU，體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
3、啤酒酵母：用量依產品標示，含各種必需營養素，並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示，它們是指甲生長所必需的營養元素。
5、明膠：用量依產品標示，指甲的基本構成物。
6、鐵質：用量依產品標示，缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產品指示，含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
8、維生素B：添加核黃素B2、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
9、維生素C：用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
推薦幾種灰指甲患者的飲食配方：
1、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。
2、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日幾個。
3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗淨加水煮湯飲用。
4、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。
灰指甲患者在日常生活中，除了要注意個人衞生外，還要注意飲食，那樣才有助於病情的康復。
